Тэг: Семья

Открытый диалог

Прусакова Ксения Вячеславовна

Психолог

Отношения неотъемлемая часть нашей жизни. Люди социальные существа и на многих этапах жизненного пути нам важно присутствие близкого человека. Отношения имеют различные этапы, могут длиться разные промежутки времени, иметь разный социальные статус, однако их объединяет одно — диалог внутри пары. От того как два человека общаются, можно понять какие у них взаимоотношения. Многие забывают, как важен разговор с близким человеком.

Начнем с того, как часто вы общаетесь со своим партнером? Можете ли вы вести откровенный диалог с партнером? Делитесь ли вы своими чувствами с партнером? В трудной ситуации вы можете поделиться своими переживаниями? Понимаете ли, вы своего партнера? Как часто вы ссоритесь? Возникает ли у вас ощущение что вас не понимают?

Партнерские отношения — это труд, причем труд двух людей. Вы можете любить своего партнера, однако умение строить отношения не основывается только на чувстве любви. Отношения — это работа двух людей, это взаимное уважение, стремление работать, и конечно же чувства к партнеру.

В нашей голове прочно сидит иллюзия, любовь это все что нужно для счастливых отношений. Если я люблю человека мы сможем преодолеть все. Этот человек меня любит поэтому простит. Я люблю, а что еще нужно? Отчасти это действительно так, для отношений важно испытывать к человеку чувство любви, но оно не является единственным чувством для построения отношений. Важно уважать человека как личность, уважать его интересы, потребности, и это должно быть взаимно. Отношения — это работа, построенная на взаимоуважении партнеров к друг другу и ради сохранения союза люди, выбирают работать над собой, над ситуацией и сохранением уважения к партнеру и экологичные способы регулирования конфликтных ситуаций.

Первым шагом к хорошим отношениям может быть выстраивание личных границ, обозначение нашего восприятия отношений, распределение ролей между партнерами и распределение обязанностей. Постепенно вы начинаете понимать язык другого партнера, его потребности, и то, что он пытается до вас донести.

Во-первых, стоит понять, что у всех свой язык общения. Мы можем формально говорить на одном языке, однако одни и те же слова для каждого несут свои смыслы. Что я имею в виду, когда говорю, что люблю, данному слову дано множество определений и важно понять, что каждый из вас имеет в виду, когда говорит понятные слова, что для каждого могут нести свой смысл. Любое слово может быть неоднозначно воспринято другим человеком и важно уточнять правильно ли вас поняли и правильно ли вы поняли собеседника.

Начнем с того, что есть мужской и женский языки общения. Здесь мы попытаемся разобрать типичные и понятные реакции партнера на ситуации, и покажем, что у каждого человека есть свои сигналы для коммуникации с миром. Привязанность к гендеру обусловлена тем, что восприятие информации у мужчин и женщин происходит по-разному. Многие ошибки нашего мышления привязаны к полу и поэтому формируется определенная стереотипизация что должен делать мужчина и как себя вести и что должна делать женщина и как себя вести.

Ключевое здесь начинается с утверждения должен/должна. Хоть ролевые модели и разделены в нашем обществе, стоит помнить о том, что со своим партнером можно договариваться о разделении обязанностей, и помнить, что иногда в кризисные моменты один из партнеров может взять на себя больше обязательств, и что смены ролей и помощь партнеру это нормально, в последствии баланс между вами восстановится. Видеть, когда партнеру нужна помощь и помогать это нормально, отношения — это не всегда 50% на 50%, иногда проценты меняются. Помните, что здесь важен баланс и смена сил, каждый вкладывает сколько может в данный момент, однако постоянное усилие только одного партнера ведет к дисгармонии в отношениях.

Язык «женский»

Все наше общение можно условно разделить на эти два языка вербальный и невербальный.

Мужчины сталкиваются с тем, что его партнерша может не прямым текстом намекать ему о том, что она хочет. Каждый раз, когда ваша женщина начинает вам сигнализировать о том, что вы сделали или что не сделали она, показывает вам то, что ее беспокоит. Мужчине начинает казаться что женщина достает его, это не совсем так, у женщин есть свой язык общения. Каждый раз, когда она напоминает своему мужчине сделать домашнее дело или каком-то событии, годовщине, поездке к родственникам, покупки предметов мебели о том, что он забыл убрать одежду с общего пространства, оставил свои грязные вещи на полу, она проявляет заботу об их общем доме и мужчине. Мужчине трудно понять, что женские замечания — это способ донести информацию.

Когда женщина загружает мужчину просьбами она надеется, что мотивирует его на совершение действий чем больше женщина загружает мужчину, тем сильнее он от нее отдаляется.

Мужчины воспринимают команды женщин о том, что они не сделали как ситуации, где они не успешны. Чем больше женщина наседает на мужчину и начинает загружать и повторять одни и те же просьбы и задачи, которые мужчина еще не сделал тем больше он чувствует отдаление от нее и естественным образом начинает отгораживаться и строить защитные барьеры. Уход в свои домашние дела, чтение книг, время в социальных сетях и телефоне, компьютерные игры и многое другое. Это не значит, что мужчина не слышит женщину, это значит лишь то, что мужчине трудно воспринимать информацию таким образом, а женщина, не видя действий мужчины пытается добиться их постоянными просьбами повторением того что нужно сделать мужчине.

Данную форму общения мы условно можем обозначить как «пиление». Это не научный термин, а общее обозначение формы общения женщины с мужчиной. «Пиление» как форма общения может быть сигналом потом, что женщине не хватает внимания. Каждый раз, когда женщина совершает какое-то действие она хочет, чтобы мужчина заметил ее. Есть и другие формы общения у женщин.

Болтовня. Для женщины разговор это важная составляющая ее жизни. В разговоре женщина показывает, насколько она доверяет своему мужчине. Для женщины разговор — это способ собраться со своими мыслями и желаниями и проговорить все то что ее волнует. Для мужчин женщины всегда много говорят, однако мужской и женский мозг ориентирован на разные задачи поэтому мужчины больше молчат и анализируют информацию и выдают готовое решение, а женщины больше ориентированы на процесс, важно проговорить то что их беспокоит и проговорить вслух этапы решения или просто озвучить вопрос.

Жалобы. Когда женщина говорит вам свою проблему она не требует от Вас решения она показывает, насколько она доверяет.

Да иногда женщина может спросить вашего совета или помощи, или даже попросить решить ее проблему. Важно понимать, что каждый раз, когда мы хотим дать свой совет другому человеку важно четко обозначить и уточнить нуждается ли человек в вашем совете. Если вы хотите узнать чей-то совет, то открыто скажите об этом другому человеку.

Обычно сообщение о своей проблеме означает ли то что человек вам доверяет и испытывает потребность выговорится вслух того чтобы принять внутреннее решение относительно данной ситуации.

Мы не будем затрагивать те случаи, когда человек жалуется вам на постоянной основе. Мы говорим только о ситуациях, когда партнер делится с нами ради того, чтобы почувствовать нашу поддержку.

Молчание. Молчание может использоваться как сигнал о том, что женщина обижена на своего партнера. Данный сигнал мужчины не всегда воспринимают, однако для женщин это важный сигнал показать своему партнеру что у них в отношениях что-то не в порядке.

Молчание — это один из способов женщины показать мужчине что у них в отношениях есть конфликт.

«Я не буду с тобой разговаривать» – прямой сигнал о наличии проблемы в паре. Данный сигнал можно расшифровать как – «поговори со мной».

Косвенная речь. Женщины часто используют косвенную речь для того, чтобы сообщить мужчине о том, что они хотят. Женщины умеют улавливать смысл намеков и отлично понимают текст сказанной речи. Женщины ожидают от своих партнеров что они поймут их косвенную речь. Мужчина в свою очередь данную речь не понимают. Мужчине для выполнения задачи нужны четкие инструкции. Поэтому данный вид связи между мужчиной и женщиной затруднительным. Женщина думают, что мужчины понимают их, а мужчины в свою очередь делают вид что понимают женщин.

Язык «мужской»

Мужчины в своих формах общения отличаются от женщин. Редким исключением можно услышать от мужчины большое количество слов, мужчины немногословны.

Так как в основном в большей степени отношениями интересуются женщины рассмотрим ответную реакцию мужчин на язык женщины.

Мужчины немногословны. Наши языки общения отличаются что у женщины и мужчины изначально разные ориентиры и разные способы выражения своих потребностей. Мозг мужчины и женщин ориентирован различных задач. Если для женщины типично выполнение нескольких задач одновременно и это не доставляет больших усилий, то для мужчины выполнение нескольких задач одновременно затруднительно. Мозг женщины способен мыслить одновременно над несколькими вещами.

Мужчина же ориентирован на решение одной задачи. Отсутствие четких инструкций для мужчины означает невыполнение того, что от него требуется. Если женщина одновременно может убираться в доме, кормить детей, готовить ужин и разговаривать с подругой, то для мужчины это невыполнимая задача ему легче выполнять все эти задачи по очереди. Для мужчины важна конкретика.

Жалобы. Вернемся к ситуации, когда женщина свою проблему мужчине. Почему же мужчине важно дать женщине совет. Мужской мозг ориентирован на решение конкретных задач и для мужчины важно найти это решение если перед с ним стоит задача. Женщина может пожаловаться мужчине для того, чтобы он посочувствовал ей принял ее эмоции и побыл с ней рядом ей важна поддержка. Для мужчины любая проблема женщины требуют конкретного решения и когда он предоставляет решение женщине может возникнуть конфликт. Женщина, сообщая о своей проблеме сигнализирует о потребности в принятии и внимании, а мужчина, предлагая конкретные решения для женщины лишает ее этих возможностей и создает иллюзию того, что отношениях отсутствуют поддержка. Важно проговаривать что ты принимаешь и понимаешь чувство партнера и уточнять нужно ли предложить ему решение проблемы или он сообщает вам о своих проблемах только для того чтобы получить поддержку. Для мужчины предложение решения — это выход из ситуации и помощь женщине.

Молчание.  Молчание для мужчины — это не способ игнорирования женщины. Это способ отдыха отключение от трудностей, проблем.

Когда мужчина молчит, в большинстве случаев он отдыхает, обдумывает события дня или погружен в свои размышления, а не игнорирует женщину или посылает сигнал что он обижен.

Почему же мужчины любят молчать. Для мужчин молчание не означает игнорирование партнера или обиду на него. Мужчины молчат для того, чтобы отдохнуть или для того, чтобы побыть в состоянии покоя. Когда женщина видит, что ее мужчина молчит в голове, пролетают сотни мыслей о том, что могло бы случиться. Женщины воспринимают молчание мужчины как избегание, это неверно. Мужчине в свою очередь важно сказать женщине что его молчание — это отдых и способ переключения с рабочего состояния на домашнее.

«Я сообщения»

Вернемся к теме о том, как же все-таки доносить информацию друг для друга и рассмотрим способ сообщений, когда мы говорим другому человеку пожелание действия через позицию «Я». Допустим, что общение между партнерами налажено и они умеют выражать свои желания и просьбы открыто. Тогда возникает вопрос какими словами попросить партнера о долгожданном действии. Можно сказать, «дорогой вынеси мусор» дав тем самым прямое указание на действия, а можно дать тоже указание через «я сообщение» «дорогой мне так трудно поднимать тяжелый пакет вынеси пожалуйста мусор». Таким образом когда мы просим партнера о чем-либо мы говорим через «Я» насколько нам важно он это сделал и что мы при этом чувствуем. Таким образом прямые указания не звучат грубо как приказ, а смягчаются открытым выражением наших эмоций.

В конфликтных ситуациях старайтесь говорить о своих чувствах открыто. Когда мы общаемся с другими людьми мы дифференцируем их эмоции и понимаем, что они чувствуют в данный момент так устроено общение между людьми, однако важно не только видеть эмоции другого человека, но и осознавать и дифференцировать свои эмоции. Когда мы осознаем, что чувствуем открытый диалог между нами и партнером становится легче. Важно уметь открыто говорить о своих эмоциях чтобы между вами не было непонимания кто что чувствует, а вы могли открыто построить диалог. Когда каждый осознает свои эмоции и может открыто выразить их, то в диалоге не остается места домысливанию, партнер сможет оказать поддержку, и вы сможете выстроить диалог.

Когда мы говорим о разных языках мы говорим о непонимании двух людей, неумение говорить открыто о своих желаниях эмоциях, о неумении доносить информацию так как чувствуем ее мы. Важно говорить обо всем с партнером открыто, говорить о том, что мы чувствуем, о том, что мы хотим, о том, что нам важно и о том, как мы видим взаимоотношения с данным человеком.

Невозможно обговорить все моменты заранее, однако навык прямого диалога позволяет в отношениях разрешать конфликтные или трудные ситуации наиболее экологичным выходом и сохранять свои отношения, а не разрушать их. Таким образом затруднительных для вас ситуациях Вы можете воспользоваться умением говорить обо всем с партнером и прояснить те моменты, которые вам не ясны.

Домысливание как люди строят ожидания друг о друге или как мы разочаровываемся в партнере если он не соответствует нашим ожиданиям.

Думаю, каждый сталкивался с ситуацией ожидание не равно реальности. Конечно же люди понимают и осознают, что реальность может не соответствовать нашим ожиданиям. Так и в отношениях, когда мы вступаем в союз с человеком, тут же представляем, как будет складываться наша жизнь с ним вплоть до мельчайших подробностей. Однако стоит отчетливо понимать, что данная картина существует лишь в нашей голове и партнер не знает об этом ровным счетом ничего. Так что же делать в данной ситуации?

Каждый раз, когда наш мозг представляет радостные сюжеты и картинки по поводу нашего счастливого будущего с партнером, или, когда он подкидывает определенное развитие событий в ситуации или предсказывает действия нашего партнера нужно понимать, что это только наши домыслы и ожидания. В каждом случае изначально мы берем ответственность за то, что это мы придумали сценарий для продолжения событий, если партнер пошел не по плану это не его вина. Сверка с реальностью, один из способов переключения с представлений на реальную жизнь. Каждый раз, когда вы домысливаете за другого человека или в голове уже, возникла картинка предстоящих событий, то стоит заземлиться и спросить: «А как мне сейчас? Что я ощущаю?», таким образом человек заземляет себя в моменте здесь и сейчас. Чтобы сгладить ситуации разногласия с партнером лучше напрямую сказать, что вы хотите от данной ситуации или какие варианты развития событий вы видите и открыто обсудить то что подходит вам с партнером.

Как же мужчине объяснить, что он любит женщину?

Помимо стандартного признания в любви, которое безусловно очень важно есть различные способы выражать любовь по отношению к своему партнеру и у каждого человека есть свой язык любви. Признание в любви является одним из самых понятных способов выражения своих чувств, однако стоит помнить, что есть много способов увидеть любовь и проявить ее не только посредством языкового конструкта «Я тебя люблю».

Многим известно, что людей условно можно разделить по виду восприятия информации на: аудиалов, визуалов, кинестетиков, дигиталов. Условно людей можно разделить и по восприятию знаков внимания и проявления любви.

Начнем со слов, одним из видов проявления чувств к своему партнеру могут быть слова. Мы можем как открыто признаться своему партнеру что любим его так проявлять это косвенными методами.  Каждый раз, когда мы говорим комплименты партнеру, проговариваем то что он для нас сделал, благодарим его, все это является, признаками выражения любви. Стоит помнить о том, что благодарность даже за самые очевидные вещи, проговаривание комплиментов может быть языком любви для вас или вашего партнера. Каждый раз, когда вы говорите, как благодарны за ужин, подарок, уборку, и многое другое вы даете признание своему партнеру о том, как он важен для вас.

Подарки. Вспомните момент, когда вы дарили или получали подарки, с поводом или без. Подарки — это знак внимания и порой не важен размер подарка, как-то в какой момент вы его получаете и что он для вас значит. Один из языков любви может быть регулярное дарение чего-либо с поводом годовщина или день рождения, или без. Купленная шоколадка с любимым вкусом во время похода за продуктами, подаренные цветы, покупка любимого напитка во время прогулки, и многие другие мелочи могут являться языком любви. Если ваш партнер обращает внимание на те мелочи что вы ему дарите или сам постоянно старается приобрести что-нибудь для вас, запоминая ваши предпочтения, то это может быть его способом выразить свои чувства.

Помощь и забота. Каждый раз, когда вы помогаете своему партнеру или, он помогает вам это проявление любви. Выполнение бытовых дел, приготовленный ужин к вашему приходу, помощь в выполнении дел, и все что касается помощи является языком любви. Каждый раз, когда партнер искренне пытается вам помочь и вы действительно чувствуете, что не отказались бы от помощи это проявление любви.

Время. Совместное времяпрепровождение является особым языком любви. Когда вы с партнером проводите время вместе вы проявляете чувство любви к нему. Совместные прогулки и занятия показывают, что в данный момент времени все ваше внимание направленно на партнера. Время вместе может быть, как и с полным участием вас и партнера, так и с частичным, вы можете каждый заниматься своими делами в одном пространстве, однако не чувствовать себя отдаленными друг от друга, понимая, что ваш партнер не игнорирует вас. Важно находить время для совместного времяпрепровождения полноценно уделяя время своему партнеру.

Прикосновения. Прикосновения к вашему партнеру или к вам являются тоже формой выражения чувств. Каждое поглаживание, объятие, каждое касание может являться выражением любви. Бывает, что партнер не выражает напрямую свои чувства, однако постоянно ищет с вами телесного контакта и старается как можно чаще касаться вас или чтобы вы касались его гладили и обнимали, таким образом вам партнер выражает свои чувства и это его язык любви.

В сексе тоже важен диалог.

Секс – составляющая часть отношений между мужчиной и женщиной, и в сексе, как и в отношениях важен диалог. Конфликты между партнерами могут возникнуть не только на фоне бытовых проблем, или столкновении интересов, но и на фоне сексуальной сферы жизни. Поэтому в сексе партнеры тоже должны уметь вести диалог. Важно понимать, что обсуждение даже самых личных тем, является доверием и налаживанием взаимоотношений между партнерами.  Умение говорить о своих желаниях и потребностях, в том числе и в сексуальной сфере – важная составляющая отношений. Начнем с того что у каждого из нас есть либидо, это наш сексуальный потенциал и количественная потребность в сексе, не секрет что каждому человеку нужно различное количество секса. Далее идут наши предпочтение, совпадение их тоже важный фактор сексуальной жизни партнеров. Однако даже если ваши предпочтения расходятся это не повод расстраиваться и отказываться от партнера, тут как раз вступает умение открытого диалога. Когда партнеры могут поговорить о том, что их не устраивает в постели и попробовать понять партнера принять то что ему важно это первый шаг к налаживанию отношений. В данный момент важно проговорить что, когда вы договариваетесь о взаимных уступках и принятии чего-то нового для вас это должно быть абсолютно добровольное желание, не противоречащее с вашими представлениями и не вызывающие у вас внутренних противоречий и отторжения.

В отношениях невозможно не ссориться. Не бывает таких отношений, где все идеально и у вас нет конфликтов. Однако отношения, где комфортно каждому из партнеров можно построить. Важно не отсутствие ссор, а умение эти ссоры преодолевать и чинить ваши отношения. В данном построении и починке принимают участие оба партнера, каждый берет ответственность за свою часть вины, конфликта и тех разногласий что есть, и тут важно помнить, и проговаривать друг другу, в конфликте не вы против друг друга, а вы против проблемы.

Список используемой литературы:

1. Харриет Л., Все сложно. Как спасти отношения, если вы рассержены, обижены или в отчаянии. // Издательство: Альпина Паблишер, – 2015 г. – c. 12-13, 174-175, 234-235.
2. Аллан и Барбара Пиз, почему мужчины хотят секса, а женщины любви. // Издательство: «Э» – 2017 г. – c. 46-49, 84-168
3. Аллан и Барбара Пиз, почему мужчины врут, а женщины ревут. // Издательство: Эксмо – 2019 г. – с. 22-96, 213-240.
4. Чепмен Г., Пять языков любви. // Издательство: Библия для всех, – 2013 г. – с. 22-67.

Скачать сборник "Семейная Психология. Практическая помощь на любой случай жизни" полностью 

Профессиональное психологическое консультирование. Пиши!

Опубликовать свою статью

Влияние трансгенерационной травмы на детско-родительские отношения

Попова Полина Сергеевна

Психолог

Трансгенерационная травма – травма, проходящая через несколько поколений одной семьи. Трансгенерационная травма переживается через время и воспоминания, событие прошлого переплетается с событиями настоящего. Таким образом, рожденные дети уже «вплетены» в травму своих родителей и из чувства лояльности повторяют сценарии жизни предков.

Исследователями трансгенерационной передачи являются К.Г. Юнг, З. Фрейд, А.А. Штуценбергер, М. Боуэн, Е.В. Змановская, В. Волкан, Э.Г. Эйдемиллер, В. Юстицкис, М Хирш и другие. Семья рассматривается ими как система, в которой все, что происходит с отдельными членами семьи, отражается на состоянии системы в целом и, как следствие, на всех остальных членах семьи. По мнению одного из исследователей трансгенерационной травмы Ф. Дольто, ребенок в перинатальный период перенимает информацию, накопленную его семьей на протяжении нескольких поколений.

Травма берет свое начало в неспособности родителей к построению стабильной надежной связи с детьми. Результатом является нарушение связи между родителями и ребенком.

В рамках системной семейной терапии определены следующие признаки трансгенерационной травмы: передающийся из поколения в поколение неразрешенный конфликт, связанный с недвижимостью, деньгами, дружбой, рождением детей, расставаниями, разрывами;

• постоянный страх смерти и ощущение угрозы безопасности;
• настороженность по отношению к своему окружению;
• привычка выживать;
• избегание спокойных ситуаций и спокойной жизни;
• повторяющиеся психосоматические заболевания;
• повторение в роду преждевременных смертей;
• замалчивание семейных тайн и секретов;
• повторение профессионального выбора предков, сопровождающийся ощущением невозможности иного выбора;
• проблемы с употреблением наркотических и алкогольных веществ;
• низкая успеваемость детей в школе;
• невидимые лояльности, неосознаваемые правила функционирования семьи и др.

Сложные отношения между родителями и детьми объясняются вытесненной историей прошлого, когда ребенок в силу возраста, отсутствия критического мышления не может противостоять родительским предписаниям, родовым семейным секретам, о которых не говорят. Вследствие этого у ребенка может быть много агрессии, тревоги, подавленных чувств, отсутствие сил, плохая успеваемость.

Помощь психолога заключается в повышении уровня осведомленности о ключевых феноменах трансгенерационной передачи, этот феномен описала Анн Анселин Штуценбергер «синдром годовщины». Это повторяющиеся события в определенные даты с значимым членом семьи, можно это еще назвать, как проявление «неосознанной скрытой лояльности», идентификация себя с ключевым предком. Причина повторения всегда индивидуальна, на этот вопрос отвечает геносоциограмма.

Через этот способ работы можно анализировать межпоколенческие связи, что дает возможность изучить влияние семейной динамики на формирование личности клиента, подобрать эффективную стратегию для терапии отношений. Понимание механизма передачи травмы, проявляющейся в нескольких поколениях одной семьи, способствует более комплексному и глубокому пониманию симптомов и трудностей клиента.

В результате анализа семейной системы, определения скрытых «фантомов», архаичных защит можно применить любые методы из разных направлений психологии. Прожить семейную травму можно с помощью отражения чувств, я – высказывания, арт-терапии, ритуальных действий, отреагирования аффективных реакций, изменения типа привязанности внутри семьи.

В семьях, где восстанавливается преемственность, отмечается передача и принятие опыта как в направлении от предков к потомкам, так и от потомков к предкам. В наследовании преобладает осознанный компонент – межпоколенная преемственность, что говорит об эффективности помогающего специалиста.

В своей психологической практике я работаю с детьми, рожденными в период с 2009 до 2016 гг. (9-15 лет), и взрослыми 1970 - 1995 гг. рождения (от 29 до 50 лет). Эти люди являются представителями третьего, четвертого и пятого поколения потомков участников Великой Отечественной войны (1941-1945 гг.), а также потомками свидетелей Первой Мировой войны (1914-1918 гг.), Гражданской войны (1917-1922 гг.), блокады Ленинграда (1941-1944 гг.). Предки клиентов пережили тяжелые события и не имели возможности прожить случившееся, поскольку говорить о событиях было не принято и больно.

У этой травмы нет генетической формы наследования.  В семейной системе клиента существует процесс, стремящийся к завершению и отреагированию через повторения на последующих поколениях, пока кто-то не проживет травму полностью до завершения. Этот феномен является мощным невербализованным элементом реальности, который существует в интерсубъективном мире нескольких поколений, одновременно принадлежа всем им и формируя заряженные аффективные связи между ними: «об этом» запрещено говорить в семье, но также «об этом» не представляется возможным забыть вследствие запрета на проговаривание. Такой объект остается слепой зоной, присутствия которой человек не осознает, но которая может субъективно ощущаться как нечто чужеродное, вызывающее странные реакции и переживания, а также соматические симптомы. Эта лакуна передается из поколения в поколение, сопровождаясь различными патологическими проявлениями.

Интересным классическим примером работы с трансгенерационной травмой представляется случай мальчика Михаила: подросток 17 лет, уровень агрессии повышен, замкнут, суицидальные мысли, сложности с идентичностью, выбором профессии. В семье мальчика мама болеет онкологическим заболеванием, диагноз долго скрывался, с отцом в разводе, отношения с сыном дистантные. Мальчик, знает, что мама его любит, но со своими переживаниями он остается наедине. В семье есть старший брат, он не живет в семье. При построении геннограммы выяснилось, что в семье Михаила мало информации о предках, много потерь, межпоколенческие связи отсутствуют, каждый член семьи одинок. Отсутствие информации о семье вводило подростка в состояние депрессии. Цели работы с семьей – восстановление в психической реальности мальчика и мамы родственных связей, работа с геносоциограммой, реконструирование прошлого, работа с воспоминаниями детства, формирование эмпатического слушания, работа с сепарационной тревогой, поиск ресурсов и другое. Встраиваясь в семейную систему терапевт занимает место «системного младшего», который видит и делает видимым для других членов семьи те лакуны, слепые пятна, которые мешали им присвоить и реконструировать влияние опыта предыдущих поколений в созидающем ключе. В процессе работы семье легче было находится вместе, мать в глазах мальчика стала более живой и теплой, ребенок более внимательно стал относится к ней, восстановились некоторые утерянные связи, в частности с родным отцом подростка, суицидальных мыслей стало меньше, со стороны матери тревога за ребенка снизилась, мать продолжала лечение. Семья наблюдается в динамике.

В заключение хочется отметить, что работа с семейной травмой актуальна и необходима, она помогает семье освободиться от влияния прошлого, видеть в мире больше созидательных возможностей для всех членов семьи.

Список используемой литературы:

1. Дольто Ф. На стороне ребенка, 1997 СПб., издательство «Петербург—XXI век. – 717 с., ISBN 978-5-91743-116-1
2. Зигмунд Фрейд: Введение в психоанализ. Лекции. Издательство: Питер, 2022 г. Серия: Мастера психологии, (классики науки (Памятники истории науки). -455 с., ISBN 5-02-013357-4
3. Змaнoвcкaя E.B. Психология семьи. Основы супружеского консультирования и семейной психотерапии, Издательство: Инфра-Инженерия, 2017. -378c. ISBN 978-5-16-011851-2
4. Шутценбергер А. «Психогенеалогия» Издательство Института Психотерапии, Питер, 2010. - 224с ISBN 978-5-9031-8274-9
5. Эйдемиллер Э.Г., Юстицкис В. Психология и психотерапия семьи - 2. изд., расшир., доп. - СПб. и др. : Питер, 1999.-672с ISBN 978-5-911-80-838-9

Купить сборник "Психологическое консультирование подростков. Семейная психология"

Опубликовать свою статью на медиаресурсе LPPN PRESS

Психологическое консультирование и психотерапия наставниками ЛППН

Развод глазами ребенка

Клиновская Анастасия Николаевна

Психолог 

В мультфильме «Мальчик и Чудовище» (2009), сделанным немецкими мультипликаторами Йоханнесом Вейланду и Уве Хайдшоттером, очень хорошо показано как ребенок переживает развод родителей.

В один миг, когда- то добрые и понятные родители становятся настоящими чудовищами: непонятными, ворчливыми, агрессивными. Как раньше с ними общаться уже не получается. Ребенку приходится заново учиться жить с этим чудовищем и ждать, когда оно превратиться в любящего маму и папу.

Что родителей превращает в таких чудовищ? Наверное, то, что в момент расставания они полностью становятся, поглощены болью от распада семьи. Конечно же, виноватым в разводе становится супруг (а) и все упреки и обвинения идут в его адрес. На данном этапе наиболее конструктивным будет понимание того, что каждый вложил свою лепту в процесс развода. Поэтому чтобы не превратится в чудовище, родителям в первую очередь необходимо выполнить четыре шага, а именно:

1) признать то, что развод действительно очень печальное и тяжелое испытание в жизни, которое можно преодолеть;

2) принять половину ответственности за то, что это произошло на себя и не пытаться искать все новые грехи в другом человеке;

3) признать ценность всего того, что было у вас с этим человеком;

4) принять ситуацию развода и дать себе понять, что это новый шанс сделать, свою жизнь счастливее.

В каждом возрастном периоде ребенка, есть

свои поведенческие реакции на развод. Действия родителей, смягчающие состояние ребенка.

От 0 до 6 мес.

Ребенок практически не замечает отсутствие одного из родителей, но очень чувствует состояние матери.

* Внимание со стороны второго родителя.

От 6 мес. до 1.5 лет

Резкие смены настроения, раздражительность, нервозность, частые болезни (аллергия, диатез, нейродермит)

*Сохранение режима дня, который был раньше, проводить с ребенком больше времени, чаще брать на руки, позаботиться о том, чтобы ребенок был окружен любимыми игрушками.

От 1,5 до 3 лет

Эмоциональная связь с родителями очень сильна, ребенок тяжело переживает, думает, что это произошло из - за него, старается привлечь внимание (часто плачет и капризничает), плохо спит, боится остаться один.

* Сотрудничество родителей друг с другом, стабильный режим дня, большее взаимодействие с ребенком.

От 3 до 6 лет

Ребенок считает себя виноватым, делает все возможное, чтобы исправить ситуацию, возникают новые страхи, либо обостряются старые, бессонница, повышение уровня тревожности и неуверенности в себе.

* Сохранить хорошие отношения с супругом (ой), наличие человека с которым ребенок может обсудить сложившуюся ситуацию, вселить в ребенка твердую уверенность, что он не перестанет видеться с тем родителем, который уходит.

От 6 до 10 лет

Ребенок растерян, чувствует себя беззащитным, испытывает постоянную тревогу, ведет себя нервозно. Часто возникают проблемы со здоровьем, желудочные и головные боли. В школе проблемы с успеваемостью и дисциплиной, дома ребенок становится агрессивным и непослушным, грубит, обманывает, может настраивать родителей друг против друга, требовать от них подарков. К родителю, ушедшему из семьи, дети нередко испытывают ненависть, а с родителем, с которым они живут, привязанность. Пропадает доверие к взрослым и усиливается к сверстникам.

* Обсуждение с ребенком его чувств, убеждение словами и действиями, что родители любят ребенка по-прежнему. Важно дать понять ребенку, что развод был общим решением родителей и ребенок не виноват. Четкий график посещения даст ощущение стабильности. Хорошо если ребенок в этот момент будет вовлечен в общественно полезную работу, это поможет ему отвлечься от неприятных мыслей, повысит самооценку

От 11 до 16 лет

Мальчики испытывают негативные чувства к отцу и сильно привязываются к матери. Но если у нее появится партнер, ревнивый сын ей этого не простит. Девочки, критикуя мать, ее внешность, негативные черты характера, оправдывают уход отца. Иногда восхищаются новой подругой отца

* Говорить с ребенком о своих и его чувствах, и переживаниях, советоваться с ним по семейным вопросам. Не следует навязывать подростку свое видение происходящего.

От 16 и старше

Легче переносят развод родителей, потому что способны увидеть и понять причины происходящего.  Испытывают тревогу и понимают, что – то не так в их жизни.

* Говорить о своих чувствах и переживаниях ребенка.

Реакция родителя и дальнейшие действия во взаимоотношениях с ребенком влияют на его дальнейшую жизнь и здоровье.

Соглашусь, что под действием своих эмоций, не каждый родитель сможет понять ребенка. Даже одна консультация с психологом, снимает внутреннее напряжение и позволит преобразиться из Чудовищ в Маму и Папу для Ребенка.

Список используемой литературы:

1. Саммерс К. Психосоматика у детей звоночек для родителей/ Саммерс К. -Изд АСТ, 2021г– 256 с
2. Герасименко, Т. С. Экологичный развод. Как уберечь ребенка от травмы и выйти из кризиса самому / Т. С. Герасименко-Изд ООО «Феникс», 2021г – 236 с.

Скачать сборник "Семейная Психология. Практическая помощь на любой случай жизни" полностью 

Профессиональное психологическое консультирование. Пиши!

Опубликовать свою статью

Воспитание подростков в неполной семье. Основные проблемы и психологические особенности

Бочкова Елена Александровна

Психолог

«Я не планировала быть матерью -одиночкой,

но придется разыграть карты, которые достались,

 как можно лучше».

Тичина Арнольд

Неполной семью принято считать, прежде всего, исходя из количественной характеристики: в таких семьях одинокий родитель проживает с ребенком (детьми) несовершеннолетнего возраста и несет за него (них) полную ответственность. Женщина или мужчина могут остаться в одиночестве по разным причинам. Осиротевшая неполная семья образуется в результате смерти одного из родителей. В неполной разведенной семье родители не захотели или не смогли жить вместе. Внебрачная семья – это когда женщина решает родить ребенка, не выходя замуж.

За последнее десятилетие количество неполных семей во всем мире значительно увеличилось. И это явление никого не оставляет равнодушным.

Эмпирические данные свидетельствуют о том, что жизнь в неполной семье – источник многочисленных психолого-педагогических, медико-социальных, социально-правовых и материально-бытовых проблем. Особенно остро эти трудности могут проявляться в период вступления ребенка в подростковый возраст, который знаменуются качественным сдвигом в развитии, когда происходят глубокие физиологические, психологические и нравственные преобразования, меняется социальная ситуация развития и статусная структура взаимоотношений с окружающими.

Подростки из неполных семей могут иметь некоторые психологические особенности, связанные с их семейной ситуацией. Некоторые из этих особенностей:

• Тревожность и неуверенность: Подростки из неполных семей могут испытывать более высокий уровень тревожности и неуверенности в себе и своих возможностях.
• Проблемы с привязанностью: они могут иметь трудности с формированием здоровых привязанностей к другим людям.
• Социальная изоляция: Подростки из неполных семей могут чувствовать себя изолированными от своих сверстников и общества в целом.
• Низкая самооценка: они могут иметь более низкую самооценку и быть более склонными к депрессии и тревожности.

Описание типичного подростка из неполной семьи. Возможный портрет:

• Возраст: 13-18 лет.
• Структура семьи: проживает с одним биологическим родителем, матерью или отцом, в связи с разводом, раздельным проживанием или смертью другого родителя.
• Братья и сестры: может иметь одного или более братьев и сестер.

Психологические особенности:

• Эмоциональная борьба: может испытывать чувство незащищенности, тревоги или депрессии из-за отсутствия полноценной семейной ячейки.
• Низкая самооценка: может иметь негативное представление о себе или чувствовать себя неадекватным по сравнению со сверстниками из нетронутых семей.
• Бунт или выходка: может совершать рискованные поступки или бросать вызов авторитету как способ справиться с эмоциональной болью или привлечь к себе внимание.

Поведенческие паттерны:

• Повышенная ответственность: может брать на себя больше домашних дел или заботиться о младших братьях и сестрах, что приводит к чувству обиды.
• Трудности с доверием: может испытывать трудности при формировании здоровых отношений с авторитетными фигурами или сверстниками из-за чувства покинутости или недоверия.
• Трудности в учебе: может испытывать снижение мотивации или успеваемости в школе из-за эмоциональных отвлекающих факторов или отсутствия поддержки дома

Социальные отношения:

• Трудности в отношениях со сверстниками: могут возникнуть проблемы с формированием близких дружеских отношений или ощущением, что они не вписываются в общество своих сверстников.
• Чрезмерная зависимость от одного родителя: может стать чрезмерно зависимым от родителя-одиночки, что приведет к нездоровой динамике.
• Трудности в романтических отношениях: может испытывать трудности с близостью или доверием в романтических отношениях из-за отсутствия позитивного образца для подражания в своей семье.

Пожалуйста, обратите внимание, что это общие характеристики, и не все подростки из неполных семей проявляют эти черты. Опыт каждого человека уникален, и на их развитие может влиять множество факторов.

Неполнота семьи предполагает, что семья сталкивается со специфическими трудностями, которые влияют на процесс социализации и, следовательно, на формирование личности. Эти проблемы отрицательно воздействуют на членов семьи и препятствуют их адекватному функционированию в обществе.

Прежде всего, существует проблема, связанная с необходимостью совмещения социальной роли матери (отца) – главы семьи и профессиональных ролей. Так, социальная роль отца семейства предполагает ответственность за материальное благополучие семьи, безопасность, обеспечение адаптации семьи к изменяющимся условиям существования. Функции женщины, как правило, сводятся к воспитанию детей и ведению домашнего хозяйства. В связи с этим, глава неполной семьи вынужден совмещать две роли одновременно.

Во-вторых, большинство неполных семей имеют один источник дохода, и, в связи даже с временной нетрудоспособностью родителя, финансовое благополучие семьи подвергается угрозе. Ситуация несоответствия уровня заработной платы реальным нуждам неполной семьи вызывает дистресс, являющийся причиной снижения самооценки, зачастую выливается в деструктивное русло и выступает в роли фактора, повышающего уровень агрессивности. 

Еще одной, не менее важной для одинокого родителя и, следовательно, детей в неполной семье, является также проблема поиска брачного партнера. У большинства одиноких родителей отмечается значительные затруднения в поиске нового брачного партнера. Состояние острого горя, вызванного потерей объекта привязанности, приводит человека к кризису, который отражается на всех сферах его жизнедеятельности. У таких людей повышается уровень тревожности, они начинают опасаться повторения подобной ситуации, появляется страх сделать неверный выбор, страх перед будущими партнерскими отношениями. Помимо этого, имеются препятствия со стороны детей, которые испытывают серьезные трудности в принятии нового мужа матери или жены отца. В этом случае возникают трудности в создании позитивных взаимоотношений между детьми и новым членом семьи.

Ну и, конечно, проблема неоднозначных стереотипов восприятия такой семьи со стороны микросоциума и общества в целом. В обществе все еще широко распространен стереотип, что ребенок, растущий в неполной семье, менее счастлив и успешен, чем его сверстники, живущие с мамой и папой.

Да, одинокие родители действительно испытывают определенные трудности в силу сложившихся обстоятельств, но нельзя с уверенностью утверждать, что любая семья, где есть мама и папа, полностью обеспечивает нормальную среду для полноценного развития и воспитания.

Неполная семья может быть не менее счастливой и полноценной, чем традиционная. Важно понимать все трудности, с которыми придется столкнуться одинокому родителю и как преодолеть их.

Один из прочных консервативных взглядов – сохранить семью любой ценой. Какими бы плохими не были отношения между родителями, большинство остаются в них из-за стойкого убеждения, что «ребенку нужен отец». Развод для таких семей пугающая перспектива. Ведь они уверены, что тем самым подадут плохой пример для своих подрастающих детей и делают выбор оставаться в отношениях, где ребенок вынужден наблюдать бесконечные ссоры и скандалы между родителями. 

Отношение социума, в случае разрыва отношений тоже не однозначное и оказывает давление на принятие женщиной решения. Ведь матери-одиночки подвергается в социуме жалости и осуждению, а отца-одиночку обычно называют героем.  Но в реальности, некоторые неполные семьи психологически и эмоционально бывают более здоровыми, чем полные. Зачастую одинокие родители выполняют свои родительские функции очень старательно.

При одиноком родителе ребенок растет и наблюдает исключительно одну гендерную модель поведения, чаще всего – женскую. Как правило, страх появляется, когда мама воспитывает мальчика и боится, что он останется без образца мужественности, или, когда папа растит девочку и переживает о ее будущей женственности. Определенный смысл в этих опасениях есть. Однако в полных семьях нередки случаи, когда второй родитель является не лучшим примером для подражания.

Что касается материальных сложностей, они в большинстве случаев неизбежны. Но есть одно неявное преимущество. Финансовые проблемы могут стать сильнейшим стимулом развития и профессионального роста для родителя и побуждающим фактором самореализации для ребенка.

В связи с большой загруженностью, необходимо научиться расставлять приоритеты и смело отметать все второстепенное. Не стоит после утомительного рабочего дня стараться переделать все домашние дела. Лучше посвятить вечер общению с ребенком: погулять, почитать, посидеть за столом, просто побеседовать. Пусть порядок не будет идеальным, зато отношения укрепятся. Кроме того, необходимо приобщать к помощи по дому и самого ребенка. Ему можно давать поручения по хозяйству соответственно его возрасту: сходить в магазин, помыть посуду и многое другое. Так можно не только облегчить себе жизнь, но и обучить ребенка важным бытовым навыкам.

Несколько потенциальных стратегий поддержки подростков из неполных семей:

Семейная поддержка:

Программы наставничества: Познакомьте подростка с позитивным образцом для подражания, таким как тренер, учитель или друг семьи, который может дать рекомендации и поддержку.

Семейная терапия: Предлагайте сеансы консультирования с участием родителя-одиночки и подростка для решения проблем общения, доверия и эмоциональных проблем.

Группы поддержки: соедините подростка с другими людьми, которые проходят через аналогичный опыт, обеспечивая чувство общности и понимания.

Академическая поддержка:

Репетиторство и академическая помощь: Обеспечьте дополнительную академическую поддержку, чтобы помочь подростку оставаться на высоте в учебе и укрепить уверенность в своих способностях.

Поощряйте внеклассные мероприятия: вовлекайте подростка в занятия спортом, в клубы или в волонтерскую работу, чтобы помочь ему развить новые навыки, наладить отношения и найти положительные выходы для своей энергии.

Эмоциональная поддержка:

Выслушайте и подтвердите их чувства: Создайте безопасное пространство для подростка, чтобы он мог выразить свои эмоции и опасения, а также признать проблемы, с которыми он сталкивается.

Научите подростка механизмам совладания: Помогите ему выработать здоровые способы управления стрессом, тревогой и другими эмоциями, такие как осознанность, ведение дневника или физические упражнения.

Воспитывайте чувство контроля: поощряйте подростка брать на себя ответственность за свою жизнь, принимать решения и ставить цели, что может помочь укрепить уверенность и самоуважение.

Вовлечение общества:

Внешкольные программы: Предлагайте программы, которые обеспечивают подростку безопасную и структурированную среду для общения, обучения и веселого времяпрепровождения.

Возможности волонтера: Поощряйте подростка участвовать в волонтерской работе, которая может помочь ему развить эмпатию, наладить отношения и обрести чувство цели.

Это всего лишь несколько потенциальных стратегий поддержки подростков из неполных семей. Потребности и обстоятельства каждого человека уникальны, и для оказания наиболее эффективной поддержки может потребоваться индивидуальный подход.

Рекомендации родителям, воспитывающим детей в неполных семьях:

1. Постарайтесь как можно дольше находиться в контакте с ребенком, не поддавайтесь негативным чувствам, связанным с разводом или потерей супруга/супруги.
2. Чаще хвалите ребенка, не наказывайте. Вокруг ребенка должна быть эмоционально стабильная и оптимистическая атмосфера. Это сохранит у него душевное равновесие и частично компенсирует пережитый стресс.
3. Относитесь с пониманием к желанию ребенка вспоминать прошлое, когда родители были вместе. Не вычеркивайте из их жизни человека, которому они должны быть благодарны за свое появление на свет. Недопустимо формировать у малыша негативное отношение к отцу, который ушел из семьи.
4. Не перекладывайте на плечи детей функции отсутствующего родителя.
5. Помогайте ребенку приобретать навыки поведения его пола. В жизни ребенка должен быть взрослый, который бы положительно влиял на него и помогал полно овладеть социальной ролью (женщины-девочке, мужчины-мальчику).
6. Наличие нескольких детей в неполной семье позволяет отчасти компенсировать неполноту. Доверяйте детям, поощряйте их эмоциональную близость и желание заботиться друг о друге. Старший сможет стать авторитетом для младшего.
7. Не ставьте крест на своей личной жизни. Постарайтесь снова создать полную, счастливую семью.

Помните, каждая семья уникальна, и то, что работает для одной семьи, может не сработать для другой. Важно прислушиваться к своим конкретным потребностям и в случае необходимости не затягивать с обращением за помощью к специалистам.

Список используемой литературы:

Аргентова Л.В., Аргентова Т.Е. Психологические проблемы неполных семей разного типа и их психолого-педагогическое сопровождение: электронное учебное пособие: учебное пособие / Кемеровский государственный университет; Кафедра социальной психологии и психосоциальных технологий. – Кемерово: Кемеровский государственный университет, 2017. – 144 с.

Векилова С.А. Психология семьи: учебник и практикум для вузов. – М.: Издательство Юрайт, 2023. – 308 с.

Гиппенрейтер Ю.Б. Поведение ребенка в руках родителей. –М.: АСТ, 2013. – 128 с.

Дольто Ф. На стороне подростка. – СПб., 1997. – 48 с.

Иванченко В.А. Внешние и внутренние детерминанты процесса социализации подростков из неполных семей: автореф. дисс. ... канд. психол. наук. – Новосибирск, 2012. – 34 с

Мартынюк О.Б. Психология семьи: учебное пособие для вузов. – М.: Издательство Юрайт, 2022. – 380 с.

Николаева Я.Г. Воспитание ребенка в неполной семье: орг. пед. и соц. помощи непол. семьям: пособие для психологов и педагогов / Я.Г. Николаева. – М.: ВЛАДОС, 2006. – 159с.

Овчарова Р.В. Психология родительства. – М.: Академия, 2005. – 362 с.

Овчарова Р.В., Мягкова М.А. Материнство в неполной семье: монография. – Курган: Изд-во Курганского гос. ун-та, 2014. - 356с.

Купить сборник "Психологическое консультирование подростков. Семейная психология"

Опубликовать свою статью на медиаресурсе LPPN PRESS

Психологическое консультирование и психотерапия

Семья, как важнейший фактор и ресурс в профессиональном самоопределении подростка

Старцева Жанна Владимировна

Психолог

«Кем ты хочешь быть, когда вырастешь?» - пожалуй, этот вопрос входит в пятерку самых популярных вопросов, которые взрослые любят задавать детям. И чем взрослее становится ребенок, тем сильнее вопрос «Кем быть?» тревожит душу и разум подросшего ребенка и его родителей. Человек счастлив, если он занимается любимым делом.

На данный момент сложилась такая ситуация, что настоящих специалистов, работающих с энтузиазмом и поднимающих нашу страну на более высокие уровни развития все меньше. Почему это происходит? Даже несмотря на то, что в нашей стране много высших и средних учебных заведения с высоким уровнем и качеством образования, которые каждый год выпускают «специалистов», их компетентность и профессионализм оставляют желать лучшего.

В чем же причина этих неудач, разочарований молодых людей? И как семья связана с выбором профессии?

Важная роль в выборе будущей профессии принадлежит семье, хотя сами подростки этого могут и не осознавать. Очень часто они ориентируются на профессии родных и родственников. Так, например, и создаются трудовые династии, когда несколько поколений одной семьи работают по одной специальности, и случаи, когда кто-то становится «педагогом, как мама» или «сотрудником правоохранительных органов, как папа».

Актуальность детско-родительских отношений и выбора профессиональной деятельности ребенком является неизменной на протяжении развития психологии. Существует целая система взаимосвязей и динамики взаимодействия родителей и ребенка, которая оказывает значительное влияние на психическое развитие ребенка, на его поведение, на формирование разного установок, на построение жизненного пути в целом.

Профессиональный выбор осуществляется под влиянием двух групп психологических условий, которые транслируют (передают) родители: успешность их профессионального самоопределения и развитие их индивидуально-психологических проявлений. Каждое из данных условий обладает своими особенностями воздействия на профессиональный выбор подростка.

Если рассмотреть, то, с одной стороны, семейная традиция может ограничивать вероятный выбор, так как подросток не пытаясь понять и глубоко изучить, насколько профессия родителей, действительно соответствует его собственным интересам и склонностям. А с другой стороны, он очень хорошо представляет данную профессию и отдает себе отчет в том, какие качества для нее требуются. Например, дети врачей прекрасно знают, что медицинская профессия подразумевает срочные вызовы и сверхурочную работу, а также просьбы о помощи со стороны знакомых и соседей, а дети сотрудников правоохранительных органов - что необходимо всегда быть готовым, что может раздаться телефоннй звонок из дежурной части, так как где-то случилась беда. 

Таким образом, если подросток выбирает профессию родителей, важно обсудить с ним мотивы его выбора, понять, что им движет и нравиться ли эта ему профессия.

Проблема выбора профессии в основном возникает в старшем школьном возрасте, который включает в себя старший подростковый и ранний юношеский возраст - от 14 до 17 лет (8 - 11 классы).

Хотелось бы упомянуть, что такое подростковый возраст – это возраст критического ума, быстро нарастающего логического мышления, стремления к познанию всего окружающего, активности, инициативности, смелости, мужества, а также нравственно-эмоционального развития. Как в организме подростка, так и в его психическом мире происходят существенные изменения. В этом возрасте продолжается становление личности, дальнейшее развитие интеллектуальных и волевых черт характера.

Конечно, забота старших о будущей профессии своего ребенка понятна; они несут ответственность за то, как складывается его жизнь.

В этом возрасте влияние учителей и сверстников минимально. Информированность о мире профессий, характере и особенностях разных видов деятельности чаще всего скудная. Недостаточно адекватной можно признать информированность подростка о таких понятиях, как профессионально-значимые качества и возможность из компенсации. Состояние здоровья, возможные ограничения выбора профессии в связи с этими факторами подростки обычно просто не учитывают. В то же время подростки часто прислушиваются к мнению родителей, когда речь заходит об их будущем.

Очень часто родители предоставляют ребенку полную свободу выбора, требуя тем самым от него самостоятельности, ответственности, инициативы.

Случается, что родители не согласны с выбором ребенка, предлагая пересмотреть свои планы и сделать другой выбор, считая, что он еще маленький. Правильному выбору профессии часто мешают установки родителей, которые стремятся, чтобы дети компенсировали их недостатки в будущем, в той деятельности, в которой они не смогли себя полностью проявить. Им кажется, что именно их сын или дочь сможет проявить себя, так как у них в отличие от родителей «выше трамплин, с которого они будут погружаться в мир профессии…».

В большинстве случаев дети соглашаются с выбором родителей, рассчитывая на помощь родителей при поступлении в какое-либо учебное заведение. При этом дети, конечно же, забывают, что работать по данной специальности придется им, а не их родителям. И в таком случае о бесконфликтности выхода из таких обстоятельств можно лишь предполагать.

Можно выделить основные позиции родителей относительно профессионального будущего детей:

Позитивная активная позиция. Родители стараются помочь детям выбрать профессию с учетом их индивидуальных психофизиологических особенностей.

Жесткая активная позиция. Родители безапелляционно, иногда в ультимативной форме предлагают ребенку свой выбор профессии и учебного заведения. При этом индивидуальные особенности ребенка, его отношение к такой ситуации учитываются минимально или вообще игнорируются, никаких объяснений ребенку не дается.

Пассивная позиция. Родители самоустраняются, предоставляя детям возможность самостоятельно формировать профессиональный план. Иногда такая позиция вызвана негативным опытом со старшим ребенком, когда жесткая позиция вызвала нежелательные последствия.

Часто родители подростка не осознают необходимость перестройки отношений «взрослый – ребенок», продолжают привычную «линию» поведения. В тех случаях, когда это поведение авторитарное, то есть родители считают себя всегда правыми, мнением детей не интересуются, настаивают на безусловном выполнении своих требований, - у ребенка могут возникнуть проблемы, как в настоящем, так и в будущем уже непосредственно тогда, когда он будет реализовывать свой проф.план.

Некоторые родители предъявляют ребенку завышенные требования, не соответствующие его возможностям; постоянно ставят ему в пример более успешных сверстников, старших, а иногда и младших братьев, и сестер. Такое поведение приводит к формированию у ребенка неадекватной самооценки вплоть до комплекса неполноценности. Следствием является снижение успешности всех видов деятельности и уровня притязаний. В таком случае подросток скорее всего будет выбирать профессию, где от него не потребуется больших затрат, как моральных, так и интеллектуальных, т.е. пойдет по пути наименьшего сопротивления.

У некоторых родителей звучит мотив, который выглядит как забота о ребенке, но фактически является отражением их тревожности, нетерпимости, а иногда и эгоизма («мы не можем ждать, пока он повзрослеет, мы должны поставить его на ноги, пока в силах»). Такие родители фактически перекладывают на ребенка свои проблемы, а эта дополнительная нагрузка может вызвать у ребенка стресс и, безусловно, не будет способствовать улучшению ситуации.

Давайте разберемся чем могут помочь родители, чтобы их ребенок не разочаровался в выборе профессии, уже на начальном этапе обучения в училище, техникуме или ВУЗе?

Влияние родителей на выбор профессии их детьми безусловно. Опросы школьников показали, что для них советы родителей относительно выбора профессии и учебного заведения имеют большое значение, чем рекомендации школы, учителей.

Нет родителей, которые бы не желали детям добра. Они волнуются за будущее детей, искренне желают им счастья и хотят помочь в выборе профессии. Но родители могут ошибаться. И эти ошибки порой весьма неприятно сказываются на судьбе детей.

Есть очевидные ошибки – например, неумеренная переоценка способностей своих сыновей и дочерей. Вроде бы, именно родители имеют наиболее полное представление о склонностях и способностях детей, могут сопоставлять желания детей с их реальными возможностями. А в действительности иногда бывает, что родители не сумели найти свое место в жизни, свою работу, полюбить ее и вот стараются осуществить собственную мечту в своих детях, навязывая им дело, которым не пришлось заниматься самим.

Некоторые родители, проявляя бурную заботу о «выгодном», «удобном», «беспроигрышном» устройстве своих сыновей и дочерей в их взрослой жизни, настаивают, чтобы они выбрали престижную, по их мнению, профессию, это, а не другое место учебы. Они уверены, что они, родители, как никто, знают, что нужно их ребенку, что для него лучше. И часто ошибаются, действуют вопреки его подлинным интересам. Любой ценой, пытаясь достичь заветной цели, они порой заставляют ребенка отказываться от «своего» выбора. И если смогут уговорить, то чаще всего результат получается точно такой же, как у них: не сложилось, не удалось.

Подростки чрезвычайно нуждаются в помощи, совете, но в то же время, они считают себя уже взрослыми и не терпят диктата, давления. В последнем случае может возникнуть психологический бунт, проявляемый либо в форме бурного разлада с родителями, которые выражаются в стремлении поступить «назло» родителям, хотя, порой, и вопреки своим интересам, и склонностям, либо в форме полнейшего смирения с судьбой, глубокой апатией.

Среди условий успешного взаимодействия родителей с ребенком можно выделить следующее:

- Знания родителями интересов и потребностей ребенка;

- Умение упрочить сотрудничество в достижении общей цели;

- Общаться с детьми нестандартно, естественно;

- Глубоко «по-настоящему» чувствовать ребенка, быть готовыми и способными к сопереживанию, становиться на позицию ребенка, видеть в нем личность;

- Умение управлять собой, своим поведением, чувствами, исключить во взаимоотношениях с детьми грубость, авторитарность, назидательность, панибратство;

- Умение требовать, поощрять и наказывать.

Разобраться в себе, в своих личностных особенностях, реально оценить способности – для подростков это бывает трудной задачей, им необходим совет знающего их человека, и, прежде всего, родителей. Любая профессия предъявляет определенные и порой достаточно жесткие требования к личности и организму работающего, поэтому при выборе профессии нужно учитывать состояние здоровья.

Учащиеся часто склонны переоценивать свое здоровье, не замечать незначительные с их точки зрения «болячки». Никто лучше родителей не знает отклонения в состоянии здоровья детей, поэтому в вопросе профессиональной пригодности подростков вмешательство родителей будет вполне уместно и даже необходимо, но, опять же, при условии, что сами родители знают медицинские противопоказания по профессиям, интересующим их детей.

Из вышеизложенного следует, что выбор профессии - это «второе рождение человека». Ведь от того, насколько правильно выбран жизненный путь, зависит общественная ценность человека, его место среди других людей, удовлетворенность работой, физическое и психологическое здоровье, радость и счастье и огромную роль в выборе будущей профессии играет семья, хотя сами дети этого могут и не осознавать.

Список используемой литературы:

1. Возрастная и педагогическая психология: Учебник / под ред. Гамезо. - М.: Наука, 2004-320с.
2. Голомшток А.Е. Выбор профессии и воспитание личности школьника. - М.: Педагогика, 2006. - 160 с.
3. Емекеев А.А. Роль семьи в выборе профессиональной деятельности: Социология профессий и социальных групп: Материалы III Всероссийского социологического конгресса. М.: Институт социологии РАН, Российское общество социологов, 2008.
4. Ковалев С.В. Психология современной семьи. М.: Академия, 2008. - 220с.
5. Коломинский Я.Л. Человек: психология. Книга для учащихся старших классов. М.: Академия, 2004. - С. 207-210.
6. Кочюнас Р. Основы психологического консультирования. М., 2005. - 235с.
7. Крутецкий В.А. Психология. - М.: Академия, 2004. - С.186-193.
8. Немов Р.С. Общая психология. - М.: Владос, 2008. - 400 с.
9. Общая психология. /Под ред.В. В. Богословского, А.Г. Ковалевой, А.А. Степановой, С.Н. Шабалиной. - 2-у изд., перераб. и доп. - М.: Академия, 2007. - С.306-316.
10. Общая психология. Учебник для пед. ин-тов / Под ред. проф. А.В. Петровского. - Изд.2-е, доп. и перераб. - М.: Академия, 2006. - С.405-421.

Скачать сборник "Семейная Психология. Практическая помощь на любой случай жизни" полностью 

Профессиональное психологическое консультирование. Пиши!

Опубликовать свою статью

Нормативные семейные кризисы. Психологическая помощь в семейных кризисах

Анфеногентова Дина Куановна

Психолог

В настоящее время у психологов отмечается высокий интерес к проблеме оказания психологической помощи семье, находящейся в кризисном состоянии. Это обусловлено тем, что в последние десятилетия в институте семьи произошло усиление деструктивных тенденций. Увеличивается число разводов и неполных семей, возрастают масштабы таких явлений, как социальное сиротство, пьянство и наркомания среди подростков, ранние беременности, жестокое обращение. В связи с этим все более актуальной становится потребность семьи в профессиональной психологической помощи.

Понятие «нормативный кризис» связано с термином «жизненный цикл семьи», который впервые был использован в 1948 году Э. Дювалль и Р. Хилом. Жизненный цикл семьи – это некая последовательность смены событий и стадий, которые проходит любая семья. Конечно, семья может пропустить тот или иной этап своего развития, например, не родить детей, но некоторые события являются неизменными, например, изменение физического возраста людей. Кризис является своеобразным переломным моментом по прошествии которого, семья может либо перейти на более высокий уровень развития, либо прекратить свое существование.

Одно из значений понятия кризис (от греч. krisis — решение, поворотный пункт) — нарушение состояния равновесия системы, резкий, крутой перелом в чем-нибудь, тяжелое переходное состояние, острое затруднение в чем-либо. Слово «кризис» несет в себе оттенок чрезвычайности, угрозы и необходимости действия. Кризис — это ситуация эмоционального и умственного стресса, требующая значительного изменения представлений о мире и о себе за короткий промежуток времени.

Каждая фаза жизненного цикла семьи ставит перед ее участниками определенные задачи. Функциональная семья - это та семья, которая успешно справляется с поставленными перед ней внешними и внутренними задачами. Дисфункциональная - это та семья, которая с этими задачами не справляется. Это всегда кризис и люди не видят возможности приспособления к новой ситуации или даже не принимают ее.

После кризиса семья никогда не остается такой, какой она была до него. Если семья адекватно преодолевает кризис, то она переживает позитивный рост, если же семья не может разрешить кризисную ситуацию, то семейные проблемы катастрофически разрастаются.

Когда кризис преодолевается успешно, то семья продвигается на следующую ступень своего развития. Кризисы, которые имеют тенденцию появляться, когда семья стоит перед новой эволюционной задачей, обычно временны.

Кризис — это всегда стресс в жизни семьи, когда отношения в ней проверяются на прочность. В одних семьях кризис не разрушает целостности и гармонии, а наоборот, сплачивает и еще больше укрепляет отношения. В других же семьях кризис заканчивается распадом отношений: разводом супругов, разрывом связей с детьми или родственниками, нарастанием конфликтности. В момент кризиса отсутствие между членами семьи взаимопонимания, терпимости, взаимопомощи и поддержки является стимулом к разрыву связей.

Как справедливо отмечает Р. Хилл, реакцию семьи на кризис определяют ее ресурсы, которые включают в себя как семейную финансовую ситуацию, так и более субъективные элементы - семейная интегрированность и адаптивность. Семейная интеграция - общие интересы, мысли, чувство экономической взаимозависимости, которые связывают крепче членов семьи. Семейная адаптивность - это способность изменяться при встрече с новыми обстоятельствами. Психологическая помощь может заключаться в поиске ресурсов семьи.

Содержание психологической помощи заключается в обеспечении эмоциональной, смысловой и экзистенциальной поддержки семье и ее отдельным членам в кризисных ситуациях. Некоторые психологи доказали, что семья, если дать ей нужный профессиональный толчок и «запустить» ее положительные силы, способна сама, на основе собственных внутренних ресурсов помочь своим членам, а не наоборот, усугубить страдания человека, обратившегося за психологической помощью.

Универсальная цель семейной терапии - мобилизовать внутрисемейные ресурсы. Понятие «позитивный психологический потенциал семьи» (ПППС) относится к числу основных принципов и ценностных ориентаций семейной терапии. Согласно Ф. Волш, ПППС означает внутрисемейное образование, обеспечивающее способность выхода семьи из кризиса еще более окрепшей, приобретшей еще больше сил и ресурсов. По мнению психологов (О. Нейпир, К. Витакер), ПППС обладают все семьи без исключения, в том числе и те, которые относят к числу дисфункциональных. К ПППС Ф. Волш относит позитивную систему ценностей и верований данной семьи, ее организационные модели взаимодействия с миром (пластичность, связи членов семьи друг с другом, социальные и экономические ресурсы), коммуникационные процессы (ясность коммуникаций, открытое эмоциональное самовыражение, совместное решение проблем).

Уделяется внимание личностной свободе и самореализации, обращая внимание в процессе терапии на то, чтобы члены семьи заботились друг о друге и ни один из них не доминировал над другим, то есть создание более демократичных отношений в семье, более психологически-безопасной среды в непосредственном окружении человека. Так, недостаток эмоциональной близости между членами семьи ведет к разнообразным симптомам и межличностным проблемам, которые делают семью потенциальным клиентом семейных терапевтов. Поэтому, семейная психотерапия основывается на эмоциональноличностной сфере человека.

Таким образом, цель семейной терапии - личностный рост членов семьи, особенно в таких сферах, как сензитивность и «возможность делиться своими чувствами».

Итак, рассмотрим какую психологическую помощь семье, может оказать психолог, на разных этапах нормативных кризисов.

1 кризис. Первый год супружеской жизни характеризуется конфликтами адаптации. С момента заключения брака начинается этап, в течение которого перед супругами встает ряд задач, связанных с адаптацией к семейной жизни и принятием новых ролей. Первые годы супружеской жизни – важный и во многом определяющий период существования семьи. По ним можно судить о потенциальном качестве брака и строить прогнозы относительно стабильности данной семьи. Данный этап семейной жизни является одним из наиболее сложных, о чем говорит приходящееся на него большое количество разводов.

Препятствовать прохождению этой стадии могут следующие факторы:

1. Неадекватная мотивация вступления в брак: брак как возможность восполнить дефицит внимания, заботы, общения, тепла, недостаток любви.
2. Брак как способ отделиться от родительской семьи.
3. Брак как способ преодолеть какой-либо кризис: создание семьи из мести бывшему возлюбленному, как попытка справиться с утратой значимого человека, как способ пережить профессиональную несостоятельность и др.
4. Заключение брака с целью соответствовать нормам социального окружения.
5. Брак как получение материальной или социальной выгоды.
6. Вынужденный брак: способ решить возникшие жизненные затруднения (незапланированная беременность, жилищные или материальные проблемы одного из супругов и т.д).

Создавая семью, супруги оказываются перед необходимостью решить ряд важных задач: дифференциация от родительской семьи; определение внешних и внутренних границ семьи; первичное согласование супружеских ролей; формирование внутрисемейной коммуникации.

Молодым супругам также необходимо распределить семейные роли и области ответственности, решить вопросы семейной иерархии, выработать приемлемые формы сотрудничества, разделить обязанности, согласовать систему ценностей, пройти сексуальную адаптацию друг к другу. В течение данного кризисного периода супруги адаптируются друг к другу, ищут такой тип семейных отношений, который удовлетворил бы обоих. Умение супругов разрешать проблемы, возникающие на начальном этапе семейной жизни, способствует выработке долговременных устойчивых форм поведения, действующих на протяжении всего жизненного цикла семьи и помогающих пережить последующие семейные кризисы.

На этом этапе психолог оказывает психологическую помощь супружеским парам по проблеме установления границ семьи и оптимального баланса близости и отдаленности между супругами. Задача консультанта (внешние границы): оказание помощи супругам в осознании данного факта; выявление отношения каждого из супругов к факту нарушения внешних границ семьи; определение желаемой модели отношений семьи с окружением; поддержка выбора супругов.

Внутренние границы: выявление типа нарушения внутренних границ путем определения психологической дистанции между супругами; обсуждение с супругами особенностей их эмоциональной близости; выявление потребностей супругов в изменении их отношений; определение желаемой модели отношений между супругами; поиск способов изменения отношений между супругами; оказание необходимой поддержки супругам в этом процессе.

2 кризис. Освоение супругами родительских ролей и принятие факта появления нового члена.

Второй нормативный кризис традиционно рассматривается как переходный этап жизненного цикла семьи, обусловленный фактом рождения ребенка. Проблемы, по поводу которых обращается молодая семья, зачастую связаны с особенностями развития супружеских отношений во время ожидания рождения ребенка. Успешное прохождение данного кризиса предполагает, что супруги справились с задачами предыдущей, диадической стадии. Пары, которым удалось достичь близости без существенного ущерба для автономии и успешно разрешить конфликты предыдущего этапа, с большей вероятностью безболезненно примут роли отца и матери.

Обращение супругов за психологической помощью в этот кризисный период, связано с неблагоприятным психоэмоциональным фоном протекания беременности и психологическими трудностями, возникающими возникающими после рождения ребенка.

На этапе психологической помощи, как правило, психолог помогает: 1. В обеспечение благоприятной психологической атмосферы и создание диалогического пространства для супругов. 2. Прояснение желаний и опасений каждого из партнеров, связанных с планированием рождения ребенка. 3. Выявление мотивации желания или нежелания иметь ребенка. 4. Обсуждения направленные на принятие решения, которое удовлетворило бы обоих партнеров.

В период беременности психолог предоставляет информацию о возможных эмоциональных и поведенческих проявлениях, характерных для женщин готовящихся стать матерью. Оказывает поддержку в процессе обретения смысла беременности в ее жизни и коррекция страхов и опасений, связанных с ощущением ребенка внутри себя. На данном этапе проясняются актуальные желания и ожидания в отношении своей жизни и жизни будущего ребенка.

Беременной женщине может быть рекомендовано посещение специальных групп по сопровождению беременности, где у нее будет возможность овладеть навыками саморегуляции, техниками релаксации, медитации, способствующими оптимальному протеканию беременности.

В принятии новых ролей отца и матери, работа психолога направлена на: выявление отношения супругов к произошедшим изменениям в семье; коррекцию системы ожиданий и притязаний в супружеской паре; поддержка супругов в выстраивании новых отношений с расширенными семьями; помощь супругам в поисках оптимальной частоты встреч с бабушками и дедушками; помощь в осознании и принятии факта изменения баланса близости-отдаленности в супружеской паре в связи с появлением нового члена семьи; помощь в гармонизации сексуальных отношений.

3 кризис. Включение детей во внешние социальные структуры.

На данном этапе семья переживает кризис, связанный с включением ребенка во внешние социальные структуры (детское дошкольное учреждение и школа). Иногда ребенка не отдают в детский сад. В этом случае кто-то из членов семьи или няня берет на себя заботу о нем, его развитии и социализации. В этот период у матерей может возникнуть потребность снизить интенсивность взаимодействия с ребенком и вновь приблизиться к мужу, который мог находиться на периферии треугольника вследствие ее концентрации на ребенке, а также заняться собственной профессиональной карьерой. В связи с этими изменениями встает необходимость перераспределить обязанности и обозначить новые границы семьи.

Переживание семьей данного кризиса зависит от степени готовности родителей к расширению сферы контактов их ребенка; от умения поддержать его возрастающую самостоятельность; от гибкости семейной системы, обуславливающей способность всей семьи к изменениям; от уровня коммуникативных умений, определяющих способность супругов договариваться об изменениях.

Включение детей во внешние социальные институты может вскрывать имеющие семейные дисфункции, так как характер и качество адаптации детей к новой ситуации в их жизни определяется особенностями сложившихся внутрисемейных отношений. Психологические проблемы детей, могут выступать в качестве индикатора наличия внутрисемейных проблем.

В возрасте 6-7 лет ребенок начинает посещать школу. У ребенка растет напряжение в связи с включением в новый социальный институт и изменением требований, тогда как у родителей в первую очередь по причине того, что «продукт их воспитательной деятельности оказывается объектом всеобщего обозрения». Задача супругов на этом этапе поддержать ребенка и помочь ему адаптироваться к новым социальным условиям, порождающим ряд трудностей и проблем.

Поступление ребенка в школу требует от семьи гибкости, выражающейся в способности принять факт приобретения ребенком нового социального статуса и поменять свои структурные параметры. Родители вынуждены пересмотреть распределение обязанностей в семье на этом этапе.

Основной фокус жалоб, с которыми обращаются семьи в этот период, направлен на ребенка: на его личностные особенности и проблемы, связанные с поведением. Проблемы ребенка могут намекать на проблемы в супружеской подсистеме или быть результатом нарушений детско-родительских отношений.

Чаще всего родители обращаются к психологу с жалобами на: индивидуально личностные качества ребенка: плаксивость, озлобленность, жестокость, упрямство, стремление всегда настоять на своем, безынициативность, медлительность, инертность, неорганизованность и др.

Независимо от характера жалоб, проводится диагностика для установления истинного локуса проблемы (проблемы ребенка, супружеские проблемы, скрывающиеся за проблемами ребенка, проблемы детско-родительских отношений) и выбора направления оказания психологической помощи.

Психологическая помощь, связанная с коррекцией детско-родительских отношений, осуществляется в индивидуальной и групповой форме и включает следующие направления работы: повышение социально-психологической компетентности родителей; обучение родителей навыкам общения, разрешения конфликтных ситуаций; согласование требований, предъявляемых родителями ребенку; коррекция стиля родительского воспитания.

Иногда проводятся совместные занятия родительской и с детской группой. Они могут дать много информации об особенностях внутрисемейных отношений, позволить апробировать новые способы взаимодействия, способствовать достижению большей близости и взаимопонимания между членами семьи. В родительской группе широко используются приемы психогимнастики, релаксационные техники, игровые приемы (разыгрываются ситуации взаимодействия с детьми в семье, ситуации поощрения и наказания, отрабатываются приемы общения с ребенком).

Так же психолог проводит информирование и просвещение родителей по имеющимся у них вопросам; оказывает индивидуальную консультативную и психотерапевтическую помощь супругам.

При проблеме в области супружеских отношений психологическая помощь супругам направлена на коррекцию образа брачного партнера и оказание помощи в заключении нового супружеского договора относительно перераспределения обязанностей. Так же проводится работа на повышение сплоченности супружеской подсистемы и восстановление ее границ. Используются различные техники и приемы (актуализация приятных воспоминаний, связанных с совместным времяпрепровождением; домашние задания, направленные на организацию совместного досуга и связанные с различными формами проявления заботы супругами, друг о друге и т. д.).

4 Кризис. Принятия факта вступления ребенка в подростковый период. Данный семейный кризис связан с необходимостью семьи приспособиться к факту взросления ребенка и достижения им половой зрелости. Подростковый возраст включает в себя два взаимно переплетающихся процесса: отделение, или сепарация; отказ от родителей как главных объектов любви и нахождение заместителей вне семьи.

Пребывание только в социальной роли сына или дочери становится уже недостаточным для того, чтобы адаптироваться к взрослой жизни. В результате подросток находит новые модели жизни, расширяя сферу своих социальных контактов и выходя за пределы семьи. На данном этапе для подростка очень важна поддержка со стороны семьи и уверенность в ее стабильности и надежности. В поисках собственной идентичности подросток может бросать вызов семейным правилам, регламентирующим его личную жизнь, шокировать семью нетипичными для нее ценностями и поведением. Это часто приводит к конфликтам в семье.

В силу этих обстоятельств семья переживает чрезвычайно тяжелый период, который можно назвать «кризисом ответственности». Он связан с необходимостью перераспределить зоны ответственности в семье и, в частности, определить, какова доля ответственности подростка. Семье нужно выработать соглашение по поводу того, за что может отвечать ребенок, а за что нет, каковы теперь обязанности родителей. Этот процесс может быть очень болезненным, сопровождаться конфликтами, отсутствием взаимопонимания с обеих сторон, нежеланием считаться с чувствами друг друга, попытками родителей усилить контроль за подростком и эмоциональной отстраненностью от его реальных трудностей, непринятием его нового статуса.

Проблемы, возникающие у подростков, чаще всего касаются: взаимоотношения в группе сверстников, с лицами противоположного пола, с родителями, с учителями, а также вопросов осознания собственной личности и трудностей в учебе.

Как правило, на первичный прием приглашается родитель, обратившийся за психологической помощью. При этом важен факт прихода на консультацию второго родителя и самого подростка. Важной задачей на начальном этапе консультирования является установление контакта с подростком и мотивирование его на участие в работе. Психологу необходимо выстроить партнерские взаимоотношения с подростком с целью совместного изучения конкретной психологической ситуации и путей ее разрешения.

5 Кризис. Семья, в которой выросший ребенок покидает дом. Данный нормативный кризис связан с процессом отделения молодого человека от семьи и началом его самостоятельной жизни. Данный этап вызывают у всех участников этого процесса острые переживания. В случае ухода детей из родительской семьи супруги оказываются перед необходимостью пересмотреть свои отношения. Если прежде они полностью фокусировались на ребенке, может так случиться, что у них не останется общих тем для разговоров и оснований для продолжения совместной жизни. Иногда пары достигают согласия по давним проблемам, решение которых было отложено из-за появления детей.

Конфликт в семье, которая не может отпустить ребенка, нередко становится источником его проблемного поведения (например, побегов из дома, злоупотребления запрещенных психоактивных веществ, суицида и др.).

Используя концепцию М. Боуэна об уровнях дифференциации, можно обозначить несколько исходов данного кризиса:

1. Эмоциональное отделение, предполагающее сохранение отношений молодого человека с членами семьи при одновременном принятии родителями факта его взрослости. Способность молодого взрослого дифференцироваться от своей родительской семьи в перспективе ведет к развитию автономии в отношениях с будущими членами семьи и друзьями.
2. Эмоциональная зависимость молодого человека от семьи при общем низком уровне дифференциации ее членов. В этом случае существуют два возможных варианта развития отношений в семье. В первом случае молодой человек продолжает сохранять очень тесные взаимоотношения хотя бы с одним из родителей. Во втором имеет место географическое или психологическое дистанцирование от родительской семьи по принципу эмоционального разрыва, создающее иллюзию независимости и автономного существования. Оно возникает тогда, когда интенсивность эмоциональных связей в системе очень велика и тяга к слиянию слишком сильна. Данный процесс не может рассматриваться как подлинная сепарация вследствие незавершенности детско-родительских конфликтов. Такой тип дистанцирования не означает ослабления эмоциональных связей в семье. В результате молодой человек может испытывать напряжение и тревогу, неосознанно воспроизводя дисфункциональные семейные паттерны, выстраивая отношения в собственной будущей семье. Таким образом, эмоциональный разрыв не только не исключает, а предполагает сверхблизость, являясь ее оборотной стороной. При успешном отделении от родительской семьи молодой человек сохраняет возможность возвращения, если это отвечает его желаниям.

Основная проблема преодоления этого кризиса связана с отделением ребенка от родительской семьи. На данном этапе психолог проясняет все страхи и фантазии, которые связаны с уходом ребенка. Анализируются семейные сценарии и семейные мифы, уточняется, как родители, будучи детьми, сами переживали данный кризис, как в этой ситуации вели себя их родители и т. д. Важно подвести родителей к принятию факта взросления детей и необходимости их отпустить. Данная работа психолога одновременно является профилактикой эмоционального разрыва или превращения ребенка в идентифицированного пациента, стабилизирующего всю семью.

6 Кризис. Супруги вновь остаются вдвоем. Этот кризисный период начинается с уходом из дома последнего ребенка. Он может протекать вполне гладко, если паре удалось отпустить детей и сохранить при этом близкие отношения с ними на фоне благополучия в супружеской подсистеме. В связи с уходом детей изменяется структура семьи: существовавший на протяжении долгого времени треугольник, включавший мать, отца и ребенка, трансформируется в супружескую диаду. При успешном разрешении предыдущего кризиса взрослый ребенок приобретает свободу для выстраивания новых отношений, сохраняя способность приближаться к своей родительской семье, восстанавливая на время «треугольные» отношения, и отдаляться от нее. Подобные преобразования требуют установления нового баланса близости—отдаленности и изменения ролевой структуры семьи.

Протекание данного кризиса может обостряться при наличии не решенных на предыдущих этапах супружеских проблем: партнерам вновь предстоит научиться жить вдвоем. Фактором, затрудняющим решение семьей задач развития в данный кризисный период, является факт совместного проживания родителей с детьми, что довольно распространено в нашем обществе. Это может способствовать развитию следующих негативных тенденций: затруднение процесса сепарации выросших детей; сохранение старых (родитель—ребенок) и возникновение новых межпоколенных коалиций (прародители—внуки, свекровь—невестка и др.); сложности в выстраивании границ между родительской и молодой семьей; нарушения ролевой структуры расширенной семьи (ролевые инверсии).

Существует несколько вариантов выхода из данного кризиса:

конструктивный, связанный с личностным ростом супругов, появлением новых сфер для их самореализации, возможностью получать удовольствие от зрелых супружеских отношений и осуществлять планы, выполнение которых было затруднено или отложено в связи с воспитанием детей;

неконструктивный, выражающийся в потере смысла жизни, возникновении ощущения ненужности, одиночества, снижении творческого потенциала супругов, разочаровании в браке, расколе супружеской подсистемы, невозможности найти удовлетворяющие сферы активности, замещающие воспитание детей и продолжающуюся концентрацию на жизни последних.

Данный период существования семьи можно назвать вторым кризисом идентичности супругов (первый имел место в подростковом возрасте каждого из партнеров). Это время, когда супружеская пара, которая долгого была занята воспитанием детей, вынуждена отойти от привычных ролей. Можно сказать, что с уходом детей исчезает «третий элемент» супружеской пары. В качестве психологической помощи с целью подготовки к выходу на пенсию супругам рекомендуется посещение групп поддержки, в которых принимают участие успешно адаптировавшиеся пенсионеры.

На данном этапе психолог помогает осознать и принять факт выхода на пенсию. Скорректировать представления о данном периоде как окончании активной жизни. Оказывает помощь в поиске новых интересов и планирование жизни на пенсии и в осознании ресурсов семьи (нуклеарной и расширенной) для повышения качества функционирования в пенсионный период.

В работе с супружескими парами, переживающими данный нормативный кризис, рекомендуется проводить индивидуальную или супружескую терапию. При работе с супругами в данный кризисный период могут также использоваться элементы психологической помощи, описанные при анализе предыдущих кризисов.

В заключение хотелось бы отметить, что взаимоотношения между клиентом (семьей) и консультантом — это не набор техник, а, прежде всего, человеческие отношения. С самого начала терапии важно помнить о том, что семья обратилась за помощью, и на первом этапе работы важно установление контакта, а не демонстрация технических приемов.

Основными инструментами психолога, независимо от принадлежности к той или иной психотерапевтической школе, - это навыки наблюдения за клиентом (семьей), проявления внимания и интереса, техники слушания и воздействия. Этими инструментами служат вербальные и невербальные формы коммуникации. Используемые в семейной психотерапии техники аналогичны используемым в индивидуальном психологическом консультировании и психотерапии.

Список используемой литературы:

1. Мюррей Б. Теория семейных систем.: Когито- Центр, 2015.-419 с.
2. Олифирович Н.И., Зинкевич-Куземкина Т.А., Велента Т.Ф. Психология семейных кризисов.- М.: Речь2006.- 260 с.

Скачать сборник "Семейная Психология. Практическая помощь на любой случай жизни" полностью 

Профессиональное психологическое консультирование. Пиши!

Опубликовать свою статью

Бесплатная психологическая помощь стажерами ЛППН

Защитные способы избегания чувства вины у родителей ребенка с ОВЗ

Шеремет Мария Владимировна

Психолог

Появление в семье ребенка с нарушениями в развитии всегда сопровождается эмоциональными переживаниями родителей. Одним из острых переживаний, характерных для родителей ребенка с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ), является чувство вины: вина за то, что их ребенок имеет особенности развития; за то, что предприняты не все усилия, для того чтобы он стал таким, как все, т.е. здоровым.

Рассмотрим понятие вины в различных психотерапевтических подходах. В рамках психоаналитической теории вина определяется как напряжение между Я и Сверх-Я. Источником вины является страх перед Сверх-Я, перед требованиями совести, сформированными через интернализацию отношений с родителями и своей референтной группой. В бихевиористском подходе чувство вины также представляет собой появление эмоции страха из-за совершения какого-либо поступка, который ранее повлек за собой наказание, и есть ни что иное как условный рефлекс. У человека вырабатываются представления о правильном и неправильном поведении при помощи негативных и позитивных подкреплений. В когнитивном направлении вина рассматривается как итог анализа и интерпретации произошедших событий. В рамках гештальт-теории выделяется здоровая вина, регулирующая поведение человека, и патологическая вина, препятствующая самораскрытию личности и здоровым взаимоотношениям. Под патологической виной понимается стремление наказать себя в ситуации принятия на себя ответственности за нарушение взаимоотношений. Она связана с оценкой своего поведения, своих действий и их последствий для других людей, а не с оценкой себя и своей личности. В экзистенциальном направлении чувство вины обусловлено несовершенством человека, и оно свойственно для всех.

Белик И.А. пишет, что чувство вины у родителей может развиваться в нескольких ситуациях:

1. Неправильное действие. Родитель обвиняет себя за каждое действие, любую ошибку. Чувство вины должно уменьшаться или вовсе проходить, если ошибка исправлена, либо уже не актуальна. Если вина является патологической, то даже после исправления сделанного ощущение вины остается. Человек застревает на своем неправильном действии и постоянно угнетает себя.
2. Неправильное бездействие. В этом случае вина появляется, если какой-либо результат не достигнут. Такую вину люди могут испытывать перед собой или перед другими.
3. Неверное решение с последствиями или без. Неправильно принятое решение, в котором были задействованы другие люди; перед ними и возникает чувство вины.
4. Неправильное отношение к чему-то или кому-то. В данном случае вина возникает перед самим собой из-за внутриличностного конфликта личности, когда человек плохо относится к кому-то, осознает это и считает неправильным, но менять свое поведение не хочет.

К. Муздыбаев характеризует вину как негативное переживание вследствие анализа совершенных действий. При анализе чувства вины важно учитывать соотношение социальных ожиданий по отношению к личности и его субъективных представлений о собственных поступках (отражает когнитивный подход).

Не все психологи рассматривают вину как дезадаптивную эмоцию. В.А. Сухомлинский писал, что «чувство вины – благородное чувство воспитанного человека; не переживает вины только дурак и дремучий нравственный невежда». Таким образом, вина мотивирует человека демонстрировать социально ориентированное поведение, мотивирует помогать другим, проявлять сочувствие и избегать в дальнейшем плохих поступков.

Не смотря на пользу вины в социальной адаптации, при чрезмерном ее проявлении она становится негативной эмоцией, которая может привести к появлению страхов, физическому недомоганию, чувству неполноценности, депрессивным переживаниям, мешать саморазвитию и здоровым взаимоотношениям, поэтому есть необходимость в ее выявлении и уменьшении. Это особенно актуально, когда семья воспитывает ребенка с ОВЗ: переживание вины родителями не только создает в семье негативную атмосферу, но и, в конечном счете, отрицательно сказывается на развитии особого ребенка и на его адаптации в социуме.

Р. Гарднер - американский психолог, известный как автор понятия множественный интеллект, специалист в области клинической психологии и нейропсихологии - связывает чувство вины родителей детей с ОВЗ с бессознательной враждебностью по отношению к ребенку. Иногда это чувство вины распространяется на всю семью, когда родители начинают обвинять друг друга.

Исследование Седовой Е.О., Гардановой Ж.Р., Токмаковой Е.С., Черновой Д.Н., Андреевой В.О. показало, что родители, имеющие детей с ОВЗ, более склонны к самообвинению, чем родители детей с нормативным развитием, а также что для родителей детей с ОВЗ характерны более негативные эмоции и низкая оценка способностей ребенка, но при этом они поощряют самостоятельность ребенка больше, чем родители, воспитывающие детей без нарушений развития.

Также по опроснику «Тип родителя» были получены высокие баллы, подтвержденные статистическим анализом, по психосоматическому и невротическому типам; это указывает на то, что матери, воспитывающие детей с ОВЗ, имеют более выраженные психосоматические и невротические черты.

Также высокие баллы по психосоматическому и невротическому типам у родителей детей с ОВЗ сочетаются с низкими показателями самочувствия и активности.

Полученные данные согласуются с исследованиями И.В. Нефедовой, в которых она выделяет три группы родителей, воспитывающих детей с ОВЗ дошкольного возраста: первая группа родителей характеризуется тревожно-сензитивными личностными тенденциями, вторая - поведенчески асоциальными личностными тенденциями, у третьей проявляется предрасположенность к соматическим заболеваниям и черты, присущие как первой, так и второй группам. Здесь также можно упомянуть работу Е.В. Зубовой, в которой указывается, что родители детей с ОВЗ часто зацикливаются на неприятных соматических ощущениях, и это может делать плохое самочувствие привычным.

Давайте вспомним, зачем нашей психике вообще нужны неврозы. Процитирую советского психотерапевта А.Е. Алексейчика: «Невротик видит мир через мутное стекло». Что это значит? Человек с неврозом не хочет видеть реальность такой, какая она есть. Ему страшно. И тогда он создает (неосознанно, конечно) свою реальность. В этом ему помогают психологические защиты.

Функциональное значение психологических защит состоит в ослаблении тревоги, напряжения, беспокойства, фрустрации, обусловленных противоречием между импульсами бессознательного и требованиями внешней среды, возникающими в результате взаимодействия с окружающим. Психологическая защита выполняет функцию регуляции поведения человека, делая его более адаптивным (даже если вредит здоровью), повышает приспособляемость, стабилизирует психику и нормализует состояние личности. Если сказать просто, то психологические защиты – это понятие, которое описывает неосознанные процессы в психике, направленные на смягчение нежелательных переживаний.

Рассмотрим механизмы избегания чувства вины, которые могут нам встретиться в работе с родителями детей с ОВЗ.

Самые простые: диссоциация - отделение себя от своих неприятных переживаний; отрицание - полный отказ от осознания неприятной информации; вытеснение - активное, мотивированное устранение чего-либо из сознания. Этот механизм будет свойственен тому родителю, который реже контактирует с ребенком, и имеет возможность уйти в социальную жизнь. Чаще всего это отцы, так как уход и реабилитация ребенка требует времени и присутствия, то этим, как правило, занимаются матери, а основной задачей мужчины становится обеспечение материального благополучия семьи. Как в поговорке «с глаз долой – из сердца вон». Также данные механизмы будут лежать в основе формирования зависимостей, как средства, с помощью которого можно добиться «выключения» неприятных переживаний.

Регрессия. При регрессии человек возвращается к более ранним формам поведения. Регрессия позволяет приспособиться к травмирующей ситуации за счет неосознанного возвращения к привычным с детства формам поведения: плачу, капризам, эмоциональным просьбам, болезни. Мы на бессознательном уровне усвоили, что такие формы поведения гарантируют поддержку и безопасность. Регрессия дает возможность сбросить с себя бремя ответственности за происходящее.

Цели не испытывать вину может служить проекция, человек приписывает свои чувства другому. Например: «он ведет так себя, потому что чувствует себя виноватым, ему нужно помочь». Таким образом, чтобы заняться собой, фокус внимания страдающего родителя смещается на супруга, и включается спасатель.

Реактивное образование, когда человек демонстрирует действия, противоположные его подлинным переживаниям в виду внутреннего «запрета» на проявления каких-то чувств, может приводить к поиску чрезмерного наказания - еще один путь не чувствовать вину. Родитель, использующий эту защиту, действительно ищет наказания за свои проступки. Такие люди могут развить навязчивое поведение: бесконечно исповедуясь, регулярного обращаясь к терапевтам и друзьям с рассказами о том, какие плохие поступки они совершили. Вариацией избегания вины по типу реактивного образования здесь может быть также установка, что любое проявление заботы о себе должен быть рассмотрено как проявление эгоизма (запрет на свои желания). Конечно, чем больше накапливается усталость, тем выше уровень раздражения, но так как вся агрессия вытесняется, растет психосоматика.

Частой защитой от вины становятся навязчивые мысли. Люди с такими паттернами мышления могут проводить массу времени, обдумывая действия, прежде чем что-либо сделать. Им так важно обезопасить себя от морального падения, что любое поведение должно быть тщательно продумано. Такой сверхконтроль часто перерастает в навязчивые мысли и действия (ОКР). 

Эффективной защитой от чувства вины станет компенсация – защитный механизм психики, заключающийся в бессознательной попытке преодоления реальных и воображаемых недостатков. Родители перелопачивают кучу информации, проходят обучение по работе с имеющейся болезнью у ребенка, присоединяются к какому-то движению за права детей с ОВЗ, чувствуя себя хорошими, полезными, возвращающими себе контроль над жизнью и ситуацией.

Рационализация – также эффективная защита от чувства вины — это способ объяснить свое поведение или решения таким образом, чтобы смягчить чувство вины. Человек может искать оправдание для своих действий, например, говорить, что они были необходимы или что ситуация не предоставила других вариантов. Это позволяет ему сохранить свое самоуважение и избежать неприятных эмоций.

И, наконец, интеллектуализация еще одна эффективная защита от чувства вины. Интеллектуализатор отрезает большинство чувств. Такие родители способны много говорить о своем поведении и осознавать свою вину, однако не связывать эти мысли с соответствующими в этом случае чувствами или поведением. Виновный интеллектуализатор внимательно проанализирует проблему, препарирует ее и положит назад, но не будет способен ощутить свою вину.

Согласно исследованию Е.А. Колотильщиковой, Е.Б. Мизиновой, И.С. Лысенко, С.В. Полторак, Е.И. Чехлатого люди, страдающие невротическим расстройством, избегают или снижают интенсивность таких негативных состояний, как конфликт, фрустрация, тревога и стресс с помощью следующих психологических стратегий: вытеснение, интеллектуализация, отрицание, реактивные образования, проекция.

Жалобы дошедших до психолога родителей в основном будут психосоматического характера (тревога, соматические боли, аллергические реакции, депрессивное состояние, навязчивости), либо жалобы на члена семьи, резко изменившего свое поведение (замкнутость, отстраненность, пристрастие к алкоголю, семейные конфликты).

На первом этапе работы с обратившимся клиентом мы анализируем способы защиты, развиваем осознанность, конфронтируем, затем, когда клиент уже осознает вину, работаем с ней.

Способы работы с виной.

1. Вина следствие когнитивных искажений. Следует провести анализ представлений о социальных ожиданиях относительно индивида и его реальных достижений в сфере «семья и дети». В этом случае будут возникать убеждения типа «я не справился с социальной ролью», «испортил род», «не могу даже ребенка здорового родить» и пр. Вина может прикрывать стыд, а также бессознательную агрессию к ребенку с ОВЗ («это все из-за тебя», «если бы не ты, у меня было бы все по-другому»). В этом случае работать нужно с агрессией, в первую очередь с ее валидизацией, затем отреагированием, со стыдом, с отстраиванием от социальных ожиданий референтной группы, развивать опору на себя и свое мнение, «здоровый эгоизм», когда ты позволяешь себе радости жизни и уделяешь время своим желаниям, принятие ограниченности собственных возможностей, принятие несбывшихся ожиданий относительно личной жизни.
2. Вина как следствие нарушенных отношений.

А) С супругом: работают установки типа «не родила здорового ребенка», «подвела мужа». Ситуация ухудшается, если супруг дистанцируется или занимает обвиняющую позицию. Здесь потребуется работа с парой.

Б) С ребенком: «испортила жизнь маленькому существу», «он никогда не…». В данном случае вина может прикрывать еще и чувство беспомощности. Одно из тяжелейших для психики переживаний — видеть, как мучается другой, рядом, близко, и при этом быть абсолютно беспомощным. Здесь необходима работа на принятие ограниченности своих собственных возможностей, принятие несправедливости и собственного бессилия.

1. Вина связана с реальными ошибками во время беременности – работа с прощением себя, искупление через какие-то действия, миссию.
2. Групповые формы работы с родителями детей с ОВЗ помогают получить поддержку, чувство общности и понимание, что любой хороший и ответственный человек может оказаться в такой же жизненной ситуации.

Список используемой литературы:

1. Белик И.А. Чувство вины в связи с особенностями развития личности: Автореф. диссертация канд. наук. Санкт-Петербург. 2006.
2. Гарднер Р. Психотерапия детский проблем. Пер. с англ. Н. Алексеева, А. Захаревич, Л. Шейнина. Санкт-Петербург: Речь. 2002. 416 с.
3. Деркач С.П. Использование телесно-ориентированных методов в работе с родителями, воспитывающими детей с ограниченными возможностями здоровья // Ученые заметки ТОГУ 2017. Т. 8. № 2. С. 150-4.
4. Зелинский С.А. Управление психикой посредством манипулятивного воздействия. Гл.10. Защитные механизмы психики//https://psyfactor.org/lib/zelinski1-12.htm
5. Зубова Е.В. Особенности психологического состояния родителей, воспитывающих дошкольников с нарушениями ОВЗ [Электронный ресурс] // Клиническая и специальная психология. 2012. № 3.
6. Колотильщикова Е.А., Мизинова Е.Б., Лысенко И.С., Полторак С.В., Чехлатый Е.И. Сравнительный анализ механизмов психологической защиты у больных с острым и хроническим течение невротических расстройств// Вестник СПбГУ. Сер. 12. 2010. Вып. 4.
7. Макаренко А. Защитные способы избегания вины: https://psychologyjournal.ru/public/zashchitnye-sposoby-izbeganiya-viny/
8. Нефедова И.В. Личностные особенности и динамика психоэмоционального состояния матерей при лечении ребенка с психоневрологической инвалидностью // «Исцеление»: Альманах. Москва, 1995. Вып. 2.
9. Седова Е.О., Гарданова Ж.Р., Токмакова Е.С., Чернов Д.Н., Андреева В.О. Особенности переживания чувства вины родителями детей с ограниченными возможностями здоровья // Репродуктивное здоровье детей и подростков. 2021. Т. 17. № 3. С. 94–102

Купить сборник "Дети с ОВЗ. Современные методы и формы работы и психологического сопровождения семей"

Опубликовать свою статью на медиаресурсе LPPN PRESS

Психологическое консультирование и психотерапия наставниками ЛППН

Альянс личного обучающего психотерапевтического сопровождения психологов "От сердца к сердцу" Личная терапия психолога с выдачей свидетельства