Травма поколений. Как разрешить и создать свой благополучный сценарий

Травма поколений. Как разрешить и создать свой благополучный сценарий

Красовская Екатерина Владимировна

Семейный психолог

Все мы являемся частью большой системы, но не всегда задумываемся о принадлежности к ней. Род – это то, что связывает поколения людей многими общими факторами и, естественно, влияет на каждого отдельного члена этой системы. Родология – это междисциплинарная область знаний, предметом исследования в которой являются законы развития Рода как биосоциальной системы, наследственные и средовые детерминанты в вариативности родовых программ.

Родология исследует, как законы развития Рода влияют на особенности потомков в нескольких поколениях и как сами потомки влияют на дальнейшее развитие родовой системы.

Закон целостности: «Каждый, кто когда-то вошел в нашу родовую систему, остается в ней навсегда».

В профессиональной практике, работая с темой Рода, часто можно встретить «нежелательных» членов семейной истории. Это могут быть: бывшие супруги, абортированные дети, алкоголики, преступники, психически больные и т.д. Но, как бы не хотелось исключить этих людей из своей памяти - они никуда не деваются из Рода. Более того, может звучать парадоксально, но родовой системе важны все элементы. И если мы не принимаем (не признаем) какого-то члена – то может срабатывать следующий закон.

Закон замещения: «В случае исключения одного из членов - семейная система стремится восстановить свою целостность».

Это может происходить за счет того, что новый член системы (часто ребенок) начинает замещать исключенного члена семьи. А именно, повторять его жизненный сценарий, поведение, ошибки и т.д. Этот процесс называется родовой идентификацией – перенос функций "вытесняемого" человека из прошлого на кого-то из ныне живущих. Именно поэтому важно принимать исключенных членов своего Рода. Этот опыт не всегда является приятным или радостным, но мы можем опираться на него, делать выводы и выбирать другие стратегии поведения в своей жизни. Важно отметить, что не следует осуждать или порицать предков за их выбор, ошибки и т.п. Так как таким образом мы нарушаем следующий закон.

Закон иерархии: «Тот, кто пришел в систему раньше, имеет преимущество перед тем, кто вошел в нее позже».

Этот закон говорит нам о преемственности поколений и важности передачи опыта от старших к младшим. Действительно, все люди, входящие в нашу родовую систему, что-то для нее сделали и тем самым повлияли на нас. Благодаря этому мы можем видеть разные сценарии, модели поведения, таланты, навыки, умения и блага, которые через свои жизни – передали нам наши предки. Принимая этот опыт, а не обесценивая его, мы обретаем поистине великий дар. Поэтому, важно отдавать дань уважения тем, кто пришел в систему раньше нас - какой бы след он там не оставил.

Закон развития: «Каждая система нуждается в развитии, и родовая система не исключение».

Как и все живое в природе – Род стремится к развитию. Это обусловлено необходимостью приобретения новых навыков, умений, стратегий поведения и т.д., Несомненно, положительное развитие дает свои плоды. Мы можем наблюдать как развиваются наши отношения, дети, мир вокруг, и мы сами. Это есть естественное течение жизни. Соблюдая данный закон важно стараться сохранять баланс (например: «брать-давать», «мужского и женского» и т.д.). Однако, мы можем нарушать этот закон пренебрегая следующим.

Закон течения энергии: «Энергия течет от предков вниз, а не наоборот».

Так как Род стремится к развитию он, соответственно, продолжается в детях.  Наша задача – передать энергию, силы, знания своему ребенку, а не вернуть ее назад. Здесь речь идет об опеке своих родителей (относиться к ним как детям). Обычно это сопровождается фразами: «родители не знают как жить без меня», «они точно не справятся», «моя мама как маленькая» и т.п. Конечно, есть разница между опекой и уважением, посильным участием, помощью больным (или очень пожилым) родителям и полной ответственностью за их жизнь (когда они в состоянии позаботиться о себе сами).

Опекая своих родителей - мы нарушаем закон течения энергии. И тогда, в психологическом плане, мы становимся "родителями" для своих родителей. А они, тем временем, становятся "детьми". Таким образом, мы лишаем себя права быть ребенком и нарушаем сразу несколько законов Рода.  В частном примере это может привести к дефициту, который потом мы пытаемся компенсировать: ища в муже своего папу или в подруге маму. А это уже не про здоровые отношения взрослых людей.

Конечно, проявлять заботу к родителям можно и нужно. Но, лучше всего это делать из позиции уважения к опыту старшего поколения, а не из позиции опеки. Когда мы так проявляем благодарность и любовь своим родителям, тогда все элементы родовой системы остаются на своих местах. И это дает возможность системе гармонично развиваться.

Закон баланса

О нем много говорится в разных направлениях и течениях. В рамках законов рода – это баланс про умение «получать и отдавать чуть больше, чем мы получили».

Хорошо видно нарушение этого закона в паре. Если один из партнеров только отдает, то он занимает роль «родителя», а другой партнер – «ребенка». Не сложно догадаться, что при таком положении их отношения могут значительно ухудшаться или привести к разрыву. Если же, один из партнеров берет, а затем возвращает чуточку больше, то он таким образом побуждает партнера отдать еще больше. Следовательно, можно говорить о некоем балансе в паре. Конечно, есть много примеров деструктивных отношений, где описанный выше вариант мало возможен. Но, это отдельная большая тема в психологии.

Принимая добро, заботу, любовь и другие блага (а затем делясь ими) - человек привносит гармонию не только в свою жизнь, но и во всю систему Рода.

Эти законы прекрасно отражают то, насколько мы взаимосвязаны с нашими предками. И что, даже ненамеренно нарушая эти законы – мы запускаем цепную реакцию с определенными последствиями, которые могут сказаться уже на наших детях.

У каждой семьи своя неповторимая история, которая наполнена как радостными событиями – так и кризисными. Их влияние может быть для нас неочевидным. Но, как известно, «незнание законов – не освобождает нас от ответственности». Действительно, изучение своего Рода и семейной истории – дело ответственное. Это помогает выявить программы, которые влияют на нас, определить их действие и при необходимости изменить во благо себе и   будущих поколений.

Когда-то знать свою родословную - считалось «правилом хорошего тона». Безусловно, знали не все, и не все. Родословие как часть общей культуры – было важным источником сохранения традиций и родовой силы. Однако, в ХХ веке мы можем наблюдать резкий спад родовой культуры на территории нашей страны в силу исторических событий.

Революции, репрессии, войны – рассказывать о прошлом своей семьи было не безопасно для жизни. Например, в 1930-е годы документы, фотографии, старые письма могли стать трагедией для семьи. Отголоски этого мы можем встретить сейчас во фразах, которые передаются как установки из поколения в поколение: «не выделяйся», «что люди скажут», «нам многого не надо» и т.д. Однако, есть немало свидетельств, что многие семьи все же пытались сберечь в «опасные годы» семейные реликвии, фото, дневники и т.д. Сейчас родологическая культура активно возрождается.

Многие потомки активно ведут поиски информации о предках, обращаются к архивам, создают генеологические древа и чтят историю своей семьи. На собственном опыте могу подтвердить, что это дает огромный ресурс, поддержку и базу для развития. В этом месте вы можете задать вопрос: «Что же делать с неприятной частью семейной истории?». Вряд-ли приятно узнавать, что в твоем роду были трагедии, травмы или социально осуждаемые события. Да, несомненно, в каждой истории рода есть неприятные аспекты, с которыми страшно, больно и тревожно сталкиваться. Однако, они могут сослужить и добрую службу если мы их осознаем, примем и разрешим себе выйти из семейного сценария. Каким образом это работает – рассмотрим далее.

Основатели науки родологии Докучаев В.В. и Докучаева Л.Н. дают следующее определение: «Род - многопоколенная группа людей, комплиментарная составляющая Рода Человеческого, генетически связанна между собой кровными узами, наследственной памятью и устойчивыми стереотипами поведения».  Мы явно можем проследить внешние признаки кровного родства, такие как: особенности телосложения, конституции, цвет волос, глаз и кожи. С наследственной памятью и устойчивыми стереотипами поведения – вопрос обстоит иначе. Рассмотрим эти два понятия подробнее.

«Наследственная память – особенность людей, заключающаяся в способности сохранять, воспроизводить, передавать потомкам комплекс своих свойств и функций, возникающих в результате опыта предков и своего собственного». Например: дедушка и его сын, в силу социальных условий, не смогли удовлетворить потребность самореализации через собственное дело. Начала формироваться установка на будущее (по Д.Н. Узнадзе) «открыть свое дело». Эта установка, как некая программа, передалась внуку и наследование ей привело к тому, что парень не хотел «работать на дядю», а открыл с другом небольшой бизнес. Это пример положительного проявления наследственной памяти.

Но, в истории каждой семьи есть память о травматичных событиях. Даже если она не осознается напрямую или утаивается кем-то из родственников. И часто потомки могут ощущать на себе их отголосок в виде повторяющихся событий, тревожных состояний, кризисов и т.д.

Передача между поколениями может быть: сознательной (между поколениями, знавшими друг друга) и трансгенерационной (несколько поколений), где информация часто тайная, скрытая, не сформулированная и неосознаваемая. Примеры осознанной передачи: семейные традиции, нормы, обычаи и прямая информация. То есть та, которая может хорошо пониматься наследниками.

Трансгенерационная передача происходит бессознательно - поскольку транслируемый через поколения материал (трансгенерационный объект) является замалчиваемым вследствие его травматической природы. Это может быть незавершенный траур или непереработанное событие, которое могло быть неявно выражено членом родовой системы.

Радует то, что мы можем избежать повторений семейных сценариев и действий деструктивных трансгенерационных программ. Наше право – взять лучшее от своих предков и сформировать собственную модель жизни. Это освобождает нас от условного проживания жизни своих родителей, бабушек, дедушек или тех, кого мы психологически заместили.

В профессиональном плане семейный психолог, имея дело с трансгенерационными связями супругов, работает с семейными историями, прорабатывает сценарии, анализирует их тайны, мифы, легенды и помогает паре осознать связь с предшествующими поколениями, а также случаи повторения опыта предков. Это комплексная и объемная работа. Вам же, я предлагаю варианты самостоятельной работы, которые могут помочь укрепить связь с Родом и улучшить ваше благополучие. Рассмотрим их далее.

Первый шаг, который вы можете сделать на пути к своему будущему без деструктивных программ – это принять факты семейной истории. Не бывает идеальных людей, а соответственно семей. Все эмоционально сильные события, которые когда-либо происходили с нашими предками – отражаются на нас.

Приведу в пример такое понятие как «синдром годовщины». Это явление описали в своих исследованиях психиатр Жозефина Хилгард и психотерапевт Анн Анселин Шутценбергер. Под ним они подразумевали случаи, когда в одном и том же возрасте у членов семьи из разных поколений происходят одинаковые события. Или же когда потомки совершали схожие поступки, тяжело заболевали без весомых на то причин и т.д.

 Синдром срабатывает на бессознательном плане как родовая программа и он может проявляться не только с наступлением реальных драматических обстоятельств. Например, периодически в одно и то же время, человек может испытывать сильное беспричинное беспокойство, резкий эмоциональный спад, дурные предчувствия или приступы страха. Исключая клинические или иные отклонения, мы можем найти в семейной истории человека события, связанные с этими состояниями.

Итак, вернемся к тому, как выйти из неблагополучного семейного сценария. Для того, чтобы принять историю рода – ее необходимо сначала узнать. В этом могут помочь рассказы родственников, сохранившиеся фото, письма, дневники и архивные справки. Также, немаловажно для понимания возможных чувств и переживаний своих предков исторический контекст. Что происходило в окружающей их действительности: войны, депортации, репрессии, революции?

Когда сведения будут собраны - вы можете переходить к следующему шагу, а именно «отсоединению от негативной семейной программы». Искренне поблагодарите предков за то, что они сохранили ваш Род. Ни в коем случае не осуждайте их и не критикуйте. Это нарушает общие законы системы Рода и благо — это точно вам не принесет. Если ваши старшие родственники живы – уделите им знаки внимания и выразите свою благодарность. А тех, кого уже нет – можно почтить согласно традициям вашей веры либо обратившись к ним мысленно.

После необходимо выразить намерение проживать сценарий по своему предпочтению. Лучше всего прописать этот сценарий с подробностями о том какое у вас желаемое состояние здоровья, семейное положение, статус, карьера, материальное благополучие и т.д. Все труды не пройдут зря, ведь так вы поможете не только себе, а и будущим поколениям. Писать следует в настоящем времени и без употребления частицы «не».

Так же, рекомендую при этом опираться на ресурсы, которые есть в вашей системе Рода. Выявить их можно следующим образом: выпишите родственников, о которых вы располагаете достаточной информацией. Напротив каждого из них отметьте, что хорошего было или есть в этом человеке, какие позитивные программы он привнес в систему рода.

Самые распространенные ресурсы: долгожительство, крепкое здоровье, деторождение, успешная карьера, социальная реализация, таланты и умения, социально значимые заслуги, благотворительность, выживаемость, сила духа, вера и т.д. Подумайте, какие ресурсы вы хотите активировать в себе, а какие дальше передать детям?

В данной статье рекомендованы безопасные способы работы с родом. Без глубокого погружения в травматичные или неприятные события. Так же, намеренно я предлагаю вам использовать как основной фокус именно ресурсы своего Рода и образ желаемого будущего. Ведь более глубокое погружение в тему и работа над запросом – требует специальных профессиональных знаний. В первую очередь для безопасности самого клиента и действительно результативности процесса.

Родологический метод консультирования, который я активно применяю в индивидуальной и семейной практике, позволяет решить широкий спектр вопросов. Наиболее частые темы работы связаны со здоровьем, деторождением, финансовым и личным благополучием.

В связи с этим, часто встречаю миф о том, что в подобных направлениях консультирования - мы перекладываем ответственность за свои проблемы на предков и не решаем их на личностном плане. Конечно, это далеко не так. В основе работы стоит личность клиента, затем его семья, а уж потом мы смотрим на запрос через призму поколений. Если более конкретно, мы исследуем факторы, которые могли оставить весомый вклад в системе Рода, закономерности, повторяющиеся программы и ресурсы, личностные особенности членов семьи и т.д. Такой подход позволяет расширить понимание проблемного поля, с которым обратился клиент, и эффективно решить его запрос.

Работа с Родом позволяет активировать ресурсные состояния человека, избавиться от негативных сценариев и выработать новые – благополучные. А также, снять психологическое напряжение, вызванное событиями в истории Рода, принять отцовскую и материнскую линию (перестать блокировать их потенциал), провести идентификацию с носителями ресурсных состояний и разидентификацию с носителями неэффективных родовых программ, решить актуальные вопросы и т.д. Как показывает практика - применение родологического метода в комплексе со знаниями семейной психологии дает прекрасный результат.

В завершении отмечу, что каждый человек вне зависимости от его семейной истории, может принять ответственность за свою жизнь и реализовать благополучный сценарий. В наших силах не нарушать общие законы, которые были описаны в начале данной статьи. А именно: принимать всех членов родовой системы, не меняться местами с родителями в психологическом плане, не нарушать баланс "брать-давать", чтить своих предков и стремиться к развитию своего Рода. Мы начинаем лучше понимать себя, изучая Род и его потенциал. Это понимание помогает развиваться и личностно расти, преодолевать невзгоды и уверенно двигаться вперед, жить полной, целостной и гармоничной жизнью. Открывая силу Рода, мы принимаем его ресурсы, усиливаем возможности и находим свою уникальность. Желаю благополучия, достатка, процветания вам и вашему Роду!

Список используемой литературы:

1. Основы родологии [учеб.-метод. пособие] /В.В.Докучаев, Л.Н.Докучаева, -2-е изд., испр. и доп. — Екатеринбург: Изд-во Урал. ун-та. 2014 — С. 10-25.
2. Синельников В. Наследие предков. Обретение силы Рода. / В. Синельников, В. Докучаев, В. Докучаева – М: Центрполиграф, 2012. – 249 с.
3. Азбука родоведа: информационно-методическое пособие для самостоятельного изучения истории своего рода/ Э.А. Калистратова: под ред. д-ра истор. наук А.Г. Мосина. – Екатеринбург, 2019. – 150 с.
4. Шутценбергер А.А. Синдром предков: Трансгенерационные связи, семейные тайны, синдром годовщины, передача травм... /А.А. Шутценбергер. - М: Институт Психотерапии, 2019. – 256 с.
5. Шутценбергер А.А. Психогенеалогия. Как излечить семейные раны и обрести себя / А.А. Шутценбергер. -М: Психотерапия, 2010. – 224 с.

Скачать сборник "Семейная Психология. Практическая помощь на любой случай жизни" полностью 

Профессиональное психологическое консультирование. Пиши!

Опубликовать свою статью