Метафорические ассоциативные карты в работе с беременными

Метафорические ассоциативные карты в работе с беременными

Логинова Юлия Владимировна

Психолог, преподаватель психологии, перинатальный психолог. Супервизор.

Сейчас в работе психолога существует масса методов для эффективной помощи беременным. В этой статье рассматриваются МАК, телесная и сказкотерапия.

Метафорические ассоциативные карты уже давно завоевали популярность, но это не только модное веяние, а профессиональный инструмент для работы специалистов.

Работая с беременными, я с удовольствием взяла в работу этот инструмент. Метафорические карты представляют собой материал, который мягко и безопасно (при умелом ведении) позволяют работать с данной группой клиентов.

Проекция, заложенная в основе метода, даёт необходимую атмосферу доверия, даёт массу диагностического материала.

Беременность- особый период в жизни женщины, когда ей необходима поддержка, понимание, ресурсное состояние.

От того, как себя чувствует мать, зависит также развитие и состояние ребенка.

Поэтому, работая с беременными, мы также заботимся и о будущем ребенке.

Конечно, МАК - далеко не единственный метод работы, но в этой статье я хочу поговорить именно о нем.

Для начинающих специалистов МАК будут помощниками, и при правильном выборе колод и техник, позволят не навредить.

Расскажу, как работаю я и опишу несколько техник.

В индивидуальной работе на первой консультации после знакомства клиент озвучивает запрос, с которым пришел. (А он не всегда истинный).

Я рассказываю о картах, как они работают и для чего нужны. Предлагаю 2-3 колоды для ознакомления клиентке.

Для работы с Беременными хорошо подходят Колыбель, Дом моей Души (мои авторские), а также другие - ресурсная Морена, 1001, Тотемные животные, Я и все-все-все, Она, Анима, Образ женщины, Образ мужчины, Субличности, Ресурсы и силы". В подробном видеоуроке я сделала обзор МАК.

В своей практике каждый специалист подбирает свои варианты. Главное, чтобы не было резких, травмирующих, неприятных картинок.

Итак, клиент видит карты, начинает перебирать, погружает в необходимое нам полутрансовое состояние.

Картинки завораживают, вызывают интерес, улыбку, умиротворение. (В таком состоянии в кровь поступают гормоны радости, что важно для ребенка).

Я начинаю с техники "Ресурсное место" или "Расскажи историю".

Ресурсное место хорошо выбирать из Дома моей Души, 1001.

Понравившуюся карту клиент откладывает, и она находится в зоне видимости всю сессию. Можно сфотографировать и возвращаться к ней в любое время.

"Расскажи историю". Очень простая техника. И очень информативная.

Из колоды Морена клиентка выбирает 7 -9 карт В закрытую и, вскрывая по очереди, рассказывает (сочиняет) историю. На первых порах ещё несмело (дело то непривычное), затем все смелее. И клиент может попросить достать ещё две-три карты. И мы разрешаем- конечно! Ведь тем самым мы транслируем подсознанию, что есть неограниченные ресурсы, и можно всегда их получить. И их хватит.

Это важно для всех людей, а для беременной особенно! Ведь таким образом, она считывает информацию, что справиться с трудной ситуацией, найдутся необходимые ресурсы и силы. (Будь то роды или просто сложная жизненная ситуация).

Эта техника отлично развивает фантазию и даёт волю изображению.

И специалисту здесь диагностический материал. Как раз эта техника может отразить истинный запрос, проблему.

Например, приходит женщина со страхом родов, а расскажет историю- там неполадки в семье

Что мы делаем с беременными:

Выслушать-поддержать - вывести на ресурс.

Мы не уводим женщину в травму. Никакой работы с детскими травмами, перезагрузок.

Темы, с которыми работаем осторожно:( если специалист сам "отработан" в этой теме и, если клиент готов с ней работать.):

Тема смерти

Тема отношений с мамой

Чаще всего приходят с такими запросами как: «Страх будущего", Страх родов", Волнения по поводу "нормальности «беременности, все ли хорошо с малышом, какой я буду мамой, отношения с партнёром.

Метафорические ассоциативные карты отлично работают и сами по себе и в интеграции с другими методами психотерапии.

Я использую песок, сказкотерапию, изотерапию, шерсть и многое другое.

Особое место занимает телесная терапия и МАК.

Как это выглядит.

Клиентка выбирает ВО карту ее состояния на данный момент.

Кроме основных вопросов (Что вы видите на карте, какие чувства вызывает карта и пр.) я задаю, например, такие:

- Как чувствует себя главная героиня?

- Как вы думаете, ей комфортно или что-то беспокоит? (Ожидаем проекцию на свое состояние и получаем описание симптомов).

- Где в теле этот дискомфорт?

- Как она может избавиться от неудобств?

- Как в ее жизни связаны эти проявления в теле (зажимы, блоки, боли).

- Эти ощущения похожа на ваши? Где ещё в теле вы чувствуете напряжение?

- Если действовать из условий "Все возможно", как бы хотели себя чувствовать?

Далее выбираем карту ВО желаемого состояния.

- Какие изменения в жизни произойдут у героини после исцеления (облегчения симптомов)?

-Что у нее сейчас в теле?

- Вы хотите чувствовать себя также?

(Я провожу визуализацию на желаемое состояние, прошу клиента занять удобную позу, положение тела, лучше лёжа (это может быть кушетка или пол, покрытый пледом или будо - матами). Если такой возможности нет, то кресло или удобный стул, чтобы можно было расслабиться.

Ещё одно упражнение с Метафорическими картами.

Использую "Дом моей Души". Изображения Домов, интерьеров хорошо работают со страхами, неуверенностью, позволяют исследовать внутренний мир, переживания. Также имеются ресурсные карты.

На вопрос: " Я как Дом для моего ребенка" ВО женщина выбирает изображение дома, по ее ощущениям отражающий ее состояние.

Обсуждаем. Отмечаем не только сам Дом (опять же диагностический момент), но и местность вокруг него. Общую атмосферу. Отслеживаем телесные маркеры. Вообще в работе с Беременными телесность имеет очень важное значение, ведь мы рожаем телом, и оттого, насколько тело расслаблено, мягко, подготовлено к родам, зависит и сам процесс рождения, и его исход.

После того, как рассмотрели "Дом для моего ребенка", ВЗ предлагаем выбрать карту из интерьеров как ответ от подсознательного. ("Как ребенку внутри меня?")

Здесь мы обсуждаем общий интерьер, комфорт, нюансы. Специалист по ходу сессии подстраивает вопросы и технику.

Например, можно спросить: как вы думаете, если представить, что вы внутри такого помещения, как вы себя чувствуете? Что хочется изменить, хватает ли вам всего?

Если беременная тревожится о здоровье малыша, (например, на УЗИ ей сказали, что есть обвитие пуповины, гипоксия, гипертонус и пр., то, благодаря погружению внутрь Дома, исследованию интерьера, она может расслабиться, увидеть важные моменты и с помощью психолога настроить себя на позитивный лад.

Для этого важно правильно задавать вопросы. Это вообще основная "фишка" в работе с Метафорическими картами, но в консультировании будущих мам это приобретает особый смысл.

Например:

Как вы думаете, что поможет ребенку чувствовать себя комфортней?

Что будет, если вы перестанете волноваться и доверитесь своему телу, (Вселенной, Богу и т.д.)

Представьте, что беременность позади и ваш малыш у вас на руках. Как вы думаете, теперь ваши опасения (волнения, тревога) актуальны?

Я вижу, что вы переживаете за своего малыша, и это нормально, ведь вы хорошая мама. Ваш малыш чувствует это. И при этом, слишком сильные волнения неполезны вам обоим.

Давайте посмотрим, насколько ваши волнения обоснованы.

И далее клиентка выбирает карты по запросу.

МАК "Дом моей Души" хорошо работает со страхами. При этом, мы объясняем женщине, что страх — это нормально, это наша базовая эмоция и бороться с ней не нужно. Нужно трансформировать его в безопасную субстанцию. Взять его в союзники, научиться сотрудничать с ним, признать и дать ему место. (Я подключаю РПТ, но это по желанию специалиста.)

Вариант работы:

ВО просим выбрать Дом, в котором, по ощущениям женщины, живёт страх.

Задаём вопросы: как выглядит ваш страх? На что он похож? (визуализация).

Можно подключить изо терапию.        (нарисовать страх) или слепить из пластилина. После этого трансформировать его.

В каком месте на картинке живёт страх? (Если в доме, где? Как он себя чувствует, что он хочет, и т.д.)

Как вы себя с ним ощущаете? На что он влияет?

А где этот страх в вашем теле?

Что нужно сделать, чтобы вывести страх из Дома? Где бы он тогда был на картинке?

Как его можно обезвредить, (уменьшить, трансформировать).

Что нужно сделать, чтобы страх ушел из вашего тела?

Можно взять мою авторскую колоду Колыбель и поисследовать страх с ее помощью.

В Открытую:

Какая вы, когда боитесь?

А какой вы хотите быть?

Первую карту кладём слева, вторую справа на расстоянии 20-30 см. друг от друга.

ВЗ выбрать 3 карты, что поможет преодолеть страх (чувствовать себя лучше)?

Вскрываем по очереди, обсуждаем, подводим итоги.

(фотографируем).

Я даю на дом задание после каждой встречи. Это может быть небольшая техника для самостоятельной работы. (например, вести блокнот- дневник позитивных ощущений, приятных событий), то есть смещаем фокус будущей мамы с неприятных мыслей и волнений.

Опять же, можно дополнить ежедневные задания дыхательными техниками, хотя бы минимальный нами физическими упражнениями (йога, растяжка, плавные танцы).

В работе с МАК, как и с другими методами, я обращаю внимание на телесные маркеры при исследовании карты, это могут быть прилив крови в области головы, шеи, груди, учащение дыхания, напряжение скул, губ и пр.

Маркерами ресурсного состояния клиента являются:

- ровное, спокойное дыхание.

- расслабленная поза, (открытая).

- голос не сбивается, одной тональности.

- выражение лица спокойное (и даже лёгкая улыбка).

Поэтому, работая с Метафорическими картами, в течении сессии отслеживайте подобные проявления у клиента, это поможет вам понять, что на самом деле (какие чувства) вызывает изображение, можно озвучить состояние клиента, например:

Я вижу, вам неуютно? Вы нервничаете.

У вас дрожат губы, можете не сдерживать слезы, если это вам нужно, плачьте.

Вы тяжело дышите, давайте сделаем несколько вдохов и выдохов, чтобы уравновесить дыхание.

Или так- Вы тяжело дышите, какие чувства сейчас у вас? Какой элемент на карте вызвал эти воспоминания (эту реакцию)?

Этим мы присоединяемся к клиенту, даём выход чувствам, даём понять его ценность, важность для нас, что мы заботимся о его состоянии и готовы поддержать. А для беременных это очень важно.

Тем более дома она, возможно, не всегда может выразить чувства и поделиться своим состоянием. А в это период присутствуют эмоциональные всплески, иногда непонятные самой женщине. А близким тем более.

Особенно, если будущая мама живёт, например только с мужем, а он весь день на работе. И ей не с кем обсудить важные вопросы.

Мы рассмотрели вариант индивидуальной работы с беременными.

Теперь хочу рассказать о групповой работе.

Обычно это несколько занятий по подготовке к родам, где даются знания и практические навыки поведения в родах, первые недели взаимодействия с малышом, основы грудного вскармливания, особенности течения последних недель беременности, и работа по запросам, чаще всего это снятие напряжения, телесные техники на правильное расхождение тазовых костей, работа с волнением, страхами и пр.

Метафорические карты всегда у меня под руками.

Сначала я рассказываю группе о методе вообще, как и с чем работаем, предлагаю ознакомиться с некоторыми колодам (выкладываю 3-5 колод).

Женщины рассматривают, отмечают понравившиеся. Уже на этом этапе беременные отвлекаются от ненужных мыслей и входят в процесс.

Выбирают ВО ресурсную карту. Процесс выбора, рассматривания изображений завораживает, вызывает интерес, желание попробовать в действии.

Важно понимать, что сама по себе карта нейтральна и одну и туже картинку каждый видит по-своему. И, конечно, сама карта не даст результата и инсайтов, если на нее просто смотреть.

Одним из основных правил в работе с любыми МАК - Сначала запрос- потом карта. ВО   или ВЗ неважно, эффект все равно будет.

Но я предпочитаю ВЗ. Сохраняется элемент волшебства, загадочности. Беременные вообще чувствительные натуры, поэтому работа с изображениями здесь очень уместна. Тем более с ресурсным.

Ну и, конечно, сказки.

Метафорические карты и наше подсознание позволяют сочинять невероятные истории. Фантастические, добрые, загадочные, иногда с опасностями и злыми силами,но всегда с хорошим концом.

Для сказки нужно выбрать (Лучше ВЗ) и вскрыть по очереди 7-9 карт.

В группе возможны такие варианты: Количество карт- каждой участнице по одной. Сказка идёт По кругу и наполняется новыми сюжетами. Таких кругов можно сделать 2-3.

Сказку записать на диктофон. Карты сфотографировать.

Также возможен индивидуальный формат: каждая создаёт свою Сказку и зачитывает группе. Вопросы и обсуждения приветствуются.

Можно дать как задание на дом. (Для этого я работаю с набором "Слова и смыслы", выбираем слова, клиентка записывает их, а дома уже фантазирует. Потом в группе озвучивает (по желанию). Если сказка не устраивает будущую маму, есть места, которые вызывают сомнения, дискомфорт- можно (и нужно) смело переделать! Таким образом формируя нужный положительный вариант развития событий.

Подводя итог, скажу, что работа с картами всегда очень информативна. При этом не требует расшифровки для клиента со стороны специалиста.

Применяя Метафорические ассоциативные карты в Перинатальной практике, можно значительно быстрее достигать результатов, давать ресурс будущей маме, сместить фокус внимания на положительные моменты.

 

В рамках одной статьи сложно описать все нюансы и техники, но думаю, основные моменты и полезные практики для коллег я раскрыла.

Подробнее о работе с перинатальной темой можно познакомиться и научиться применять интегративные техники можно на моих программах.